اكتئاب
-
أعراض وأمراض
حافظ على مستويات جيدة من هذه الفيتامينات للوقاية من الاكتئاب!
عادةّ ما تتضافر عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض أو اضطراب ما، وقد يكون أحد هذه الأسباب طعامنا…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف تعالج الاكتئاب دون أدوية؟
يعتمد الكثير من مرضى الاكتئاب في خطتهم العلاجية على مضادات الاكتئاب الدوائية باختلاف أنواعها. وبحسب الطبيب "دانيال بلوك" (Daniel Block)،…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
7 طرق فعالة للوقاية من الاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد الأمراض الشائعة عالمياً وفقاً لمنظمة الصحة العالمية التي أكدت أنه يصيب نحو 3.8% من الأشخاص حول العالم؛…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف تتعامل مع اكتئاب طفلك؟
صحيح ما قرأت، لا يوجد خطأ في عنوان المقالة، فالاكتئاب لا يصيب البالغين فقط؛ إذ تتجلى حالة اكتئاب الأطفال بأعراض…
أكمل القراءة » -
أنا
كيف يمكن أن يساعد خيار الولادة الطبيعية على تجنّب الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
لم يعد إنجاب طفل مهمة طبيعية وسهلة كما في الأيام الخوالي، وأقصد بذلك حين كانت الأسرة تتكوّن من أكثر من…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف نتجنب الإصابة به؟
تصاب به نسبة تتراوح بين 10-15% من الأمهات حسب الأرقام الرسمية، ويصرح الخبراء أن هذا العدد أكبر بكثير على أرض…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف تتعافين من اكتئاب ما بعد الولادة؟
إحساسك بعد إنجاب طفلك بالإعياء والحزن وانخفاض الطاقة وإيجاد صعوبة في رعايته والشعور بالذنب والخزي والرغبة في الهروب وغير ذلك؛…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
لماذا الاكتئاب أكثر شيوعاً بين النساء مقارنة بالرجال؟
النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال؛ هذا ما أكدته منظمة الصحة العالمية. وهي حقيقة مؤكدة منتشرة في شتى أرجاء العالم…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
كيف تتجاوزين اكتئاب ما بعد الولادة؟
تُذكر الأمومة غالباً بروعتها؛ لكن سلمى ذات الـ 24 عاماً لم تشعر بهذه الروعة، فهي لم تستطع أن تشعر بالارتباط…
أكمل القراءة » -
أعراض وأمراض
من الاكتئاب إلى مشاكل الصحة الجسدية: العلاج البيئي قد يوفّر حلولاً مُساعدة
من منا لا يجد متعة خاصة بالتواجد قرب الشاطئ أو استنشاق الهواء النقيّ القادم من وسط أشجار غابة قريبة من…
أكمل القراءة »