اكتئاب

اكتئاب

إصابة زوجتك بالاكتئاب

ماذا تفعل عند اكتئاب زوجتك؟ 6 نصائح تسهّل عليك دعمها

"عندما يصاب أحد الزوجين بالاكتئاب فهذا يعني أن العلاقة بأكملها ستصل إليها أعراض الاكتئاب". المعلومة السابقة تشير إلى أن…

الحزن والاكتئاب

5 اختلافات جوهرية توضح الفرق بين الحزن والاكتئاب

بينما يمثّل الحزن والاكتئاب تجارب إنسانية طبيعية، قد نلاحظ مع ذلك أن استخدامهما بشكل خاطئ أصبح شائعاً لدرجة جعلت الناس…

الاكتئاب لدى كبار السن

الاكتئاب لدى كبار السن حقيقي، فكيف يمكن مساعدتهم؟

لا ينحصر الاكتئاب في فئة عمرية معينة أو تزداد الإصابة به عند أشخاص دوناً عن غيرهم؛ وإنما يصاب به الأشخاص…

الفيتامينات

حافظ على مستويات جيدة من هذه الفيتامينات للوقاية من الاكتئاب!

عادةّ ما تتضافر عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض أو اضطراب ما، وقد يكون أحد هذه الأسباب طعامنا…

مريض الاكتئاب

الأمر أعمق مما تتصور: مريض الاكتئاب فريسة سهلة لأمراض القلب

يمكن وصف العلاقة بين الاكتئاب وأمراض القلب بأنها طريق ذات اتجاهين، فبحسب المعهد القومي الأميركي للقلب يزيد الاكتئاب احتمالية الإصابة…

تمارين التأمل
3 دقيقة

3 من تمارين التأمل لمساعدتك على تجاوز الاكتئاب

هل تشعر بالسوء تجاه كل شيء؟ هل كان نومك ونظامك الغذائي مضطربَين جداً منذ عدة أشهر لدرجة شعورك بالإرهاق؟ هل…