مجتمعي

مجتمعي

نوبة هلع
2 دقائق

لا تطلب منه أن يهدأ: 4 عبارات تجنَّب قولها لمن يعاني نوبة هلع

ملخص: قد يصادف أن يتعرض شخص أمامنا لنوبة هلع، وعن حسن نية ورغبة منا في مساعدته سنحاول تهدئته وطمأنته إلا…

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
4 دقائق

6 مؤشرات تدل على ضرورة اعتزالك السوشيال ميديا وكيف تفعل ذلك

ملخص: كم مرة فكرت أن تتوقف عن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ ربما يكون السبب وراء ذلك التأثيرات النفسية السلبية لها.…

الأشخاص المستقرون عاطفياً
3 دقائق

9 صفات تدل على أنك شخص واثق من نفسه ومستقر عاطفياً

ملخص: يتمتع الأشخاص المستقرون عاطفياً بالقدرة على التحكم في مشاعرهم وفهمها، فهم متفائلون وواثقون بأنفسهم وبالحياة، وفيما يلي 9 صفات…

علم النفس الرياضي
5 دقائق

كيف يستخدم النجوم مثل محمد صلاح وميسي علم النفس لتحسين أدائهم؟

ملخص: اكتسب علم النفس الرياضي اعترافاً كبيراً في السنوات الأخيرة، بعد أن أدرك الرياضيون والمدربون أهمية تدريب العقل جنباً إلى…

التعامل مع الآخرين
4 دقائق

تقنية فعّالة لتحصل على ما تريد دون أن تطلبه

ملخص: عندما يتصرّف الإنسان بأمانة عند التعامل مع الآخرين فإنه يفسر ذلك في الغالب بطبيعة أخلاقه وشخصيته. لكن إحدى الدراسات…

شخص ذكي
6 دقائق

11 علامة تؤكد من هو الشخص الأذكى في محيطك، تعرَّف إليها

ملخص: الذكاء بأبسط تعريفاته هو القدرة على معالجة المعلومات وحل المشكلات والقدرة على التكيف. وعلى الرغم من أن تحديد نوع…

المحتوى محمي