أنا

أنا

التعرض للرفض
3 دقيقة

كيف تصبح أكثر صلابة في مواجهة الرفض؟

تعرض معظمنا بنسبة كبيرة إلى الرفض في موقف أو أكثر من حياته، فمن رفض طلب التقدم إلى وظيفة كنا نطمح…

الرسائل غير المقروءة
3 دقيقة

كيف تؤثر الرسائل غير المقروءة في نفسيتك؟ وماذا تفعل لتجنب ضررها؟

عليّ أن أعترف: إن التواصل الرقمي ليس من نقاط قوتي حقاً. يمكنني المشاركة في شتى المواضيع وجهاً لوجه حول مجموعة…

التسويف المسبق
4 دقيقة

ما هو التسويف المسبق؟ وكيف تتوقف عن ممارسته؟

تخيل أنك مشغول في أداء عملك ثم أعطاك مديرك مهمة جديدة ما زال أمام موعدها النهائي بعض الوقت، هناك عدة…

الإرهاق الرقمي
3 دقيقة

ما هو الإرهاق الرقمي؟ وكيف تحمي نفسك منه؟

نتعرض على مدار الساعة إلى وابل من الإشعارات ورسائل البريد الإلكتروني وتحديثات وسائل التواصل الاجتماعي، وضغوط للبقاء ضمن فضاء العالم…

الاحترام
4 دقيقة

الاحترام يُفرض ولا يُطلب: 7 إرشادات ستجعل الآخرين يهابونك

توقفت قليلاً عند صياغة عنوان المقال، وسألت نفسي: هل الاحترام هو إشارة استحقاق تحصل عليها بمجرد وجودك؟ أم هو أمر…

المنبه
3 دقيقة

بعيداً عن الهاتف الذكي: ما هو أفضل منبه لإيقاظك من النوم؟

أتنقل أحياناً بين منزل أسرتي ومنزل جدتي رحمها الله ومنزل إخوتي، لذا يتغير المنبه الذي أستيقظ على صوته، وقد لاحظت…

المحتوى محمي