أنا

أنا

المساندة
6 دقائق

3 طرق لمساندة الأشخاص الذين نحبهم

ليس من السهل تقديم المساندة واحتواء الأشخاص الذين نحبهم، عندما يمرون بمرحلة التجربة والألم. فكيف يمكنك أن تجد الكلمات الصحيحة…

وسائل التواصل الاجتماعي
2 دقائق

كيف يتعامل المشاهير مع ترهيب وسائل التواصل الاجتماعي؟

سهلت وسائل التواصل الاجتماعي من وصولنا لجميع المعلومات التي نريد أن نعرفها، ومكنتنا من تكوين صداقات مع أشخاص من مختلف…

الحدس
3 دقائق

4 تمارين تساعدك على تنمية حدسك وتقوية ثقتك بنفسك

يؤكد علم الأعصاب أن الحدس ليس سحراً أو موهبةً؛ إنما هو أحد أنواع الذكاء الموجودة لدى كل منا، فالحدس هو…

الأفكار الانتحارية
4 دقائق

8 خطوات يمكنك فعلها لمساعدة الشخص الذي يفكر في الانتحار

تتأثر صحتنا النفسية كثيراً بما نمر به من ألم وضغوط في العمل والدراسة، والعلاقات الاجتماعية؛ في حين يتمكَّن البعض من…

السوشيال ميديا
3 دقائق

كيف تحمي نفسك من سموم السوشيال ميديا؟

هل تتفاعل مع أحداث السوشيال ميديا يومياً وتأخذ ما فيها على محمل شخصي؟ تحمّل السوشيال ميديا الكثير من روادها مشاعر…

تفسير البكاء
6 دقائق

ما تفسير البكاء من منظور علم النفس؟

بينما كُشف النقاب عن الآلية الفيزيولوجية للبكاء، فإن تفسير البكاء من منظور علم النفس لا يزال مجهولاً بالنسبة لنا؛ لماذا…

المحتوى محمي