أنا

أنا

الحصول على الهدوء
4 دقائق

كيف تجد الهدوء في نفسك؟

نشعر بالإرهاق والقلق، ونُصاب بالكدمات دون أن نشعر أحياناً. نحتاج الهدوء! لكن ما هو الهدوء؟ لماذا نقاومه؟ وكيف يمكن الحصول…

تأخير إنجاب الأطفال
7 دقائق

عمري 35 عاماً: هل أريد حقاً إنجاب طفل؟

غالباً ما تعتقد النساء اللواتي يسعون إلى تأخير إنجاب الأطفال أن لديهن متسعاً من الوقت، ولا تزال الحياة بطولها وعرضها…

الاتصال الجسدي
3 دقائق

لماذا هناك أشخاص يخافون من الاتصال الجسدي؟

يخافون من الأحضان والقبلات، ويهربون من الأماكن المزدحمة. حين يحاول الآخرون لمسهم واحتضانهم والتربيت على أكتافهم، فإنهم ينسحبون بمجرد لمسهم.…

ألم الانفصال
6 دقائق

ماذا تعرف عن ألم الانفصال الأول؟

لا يُعتبر الانفصال في سن 15 عاماً حظاً سيئاً أو عيباً ولا مرضاً؛ بل هو خطوة مفيدة وبنّاءة، حتى لو…

التغلب على الإحباط
3 دقائق

كيف تتغلب على إحباطاتك؟

هناك مزيج من مشاعر الحزن والغضب والإحباط متأصل في الطبيعة البشرية، والنجاح في التغلب على الإحباط ليس شكلاً من أشكال…

إصدار الأحكام
3 دقائق

لماذا يُصدر البعض أحكامهم على الآخرين بشكل دائم؟

لهم رأي في الجميع، ولا ينظرون إلى أحد بشكل إيجابي. لا يمكن أن يكونوا متسامحين، لقد أصبح إصدار الأحكام طريقة…