أنا

أنا

السوشيال ميديا
3 دقائق

كيف تحمي نفسك من سموم السوشيال ميديا؟

هل تتفاعل مع أحداث السوشيال ميديا يومياً وتأخذ ما فيها على محمل شخصي؟ تحمّل السوشيال ميديا الكثير من روادها مشاعر…

تفسير البكاء
6 دقائق

ما تفسير البكاء من منظور علم النفس؟

بينما كُشف النقاب عن الآلية الفيزيولوجية للبكاء، فإن تفسير البكاء من منظور علم النفس لا يزال مجهولاً بالنسبة لنا؛ لماذا…

الخوف من الهجر
3 دقائق

ما سبب الخوف الشديد من الهجر لدى بعض الأشخاص؟

هل تلاحظ أنك تعاني من العزلة والعدوانية والنشاط الزائد؟ إذا كانت لديك هذه الأعراض فربما تكون ضحيةً لما يُسمى "متلازمة…

علاج الجشطلت
4 دقائق

ماذا تعرف عن علاج الجشطلت؟

يُعد علاج الجشطلت الذي ابتدعه الطبيب والمحلل النفسي الألماني فريتز بيرلز، أحد أكثر أساليب العلاج النفسي الإنساني انتشاراً، ويتمحور هذا…

الشعور بالندم
3 دقائق

كيف يصبح الندم على قرارات الماضي وسيلة لاتخاذ قرارات مستقبلية أفضل؟

إنكار الحاضر و"الشعور بالندم" على الماضي والقلق بشأن المستقبل؛ ثلاثية تحرم الفرد من العيش بسلام وراحة بال. في حين يجذبنا…

اللغة الأم
4 دقائق

هل يمكن الحفاظ على هويتنا من خلال الحفاظ على اللغة الأم؟

بأصوات وهمهمات غير مفهومة، يبدأ الطفل في التعبير عن احتياجاته ومشاعره في عمر مبكر، إلى أن يتطور عقله ويكتسب الكلمات…