3 دقائق هل تعرضت لموقف ضاغط أثار توترك مؤخراً؟ هل لاحظت التغيرات الجسدية التي حدثت لك نتيجة زيادة مستويات هرمون الكورتيزول؛ الذي…
7 دقائق "بلغت نسبة الشباب والشابات السعوديين الذين لم يسبق لهم الزواج بين 15-34 عاماً؛ 66.23%". فيما يبدو أن النسبة السابقة…
5 دقائق لعله من الأفضل أن تنظر إلى "حديث النفس" (Self-talk) من زاوية مختلفة حتى تستطيع -بشكل موضوعي بحت- تقييم ذلك الأمر.…
5 دقائق بدأ تأمل اليقظة الذهنية يبرز كأسلوب جديد لخفض التوتر والعيش بهدوء أكبر وانتشر في كل مكان؛ في وسائل الإعلام والمكتبات…
4 دقائق إن تكوين العلاقات مع الآخرين هو أمر حيوي لبقائنا، نسعى فيه للتوافق مع الطرف الآخر لبناء علاقة جيدة والاستمرار بها.…
5 دقائق ربما لم تكن تلك المرة الأخيرة التي اعتذرت فيها صادقةً، فقط تلفظت بعبارات مثل "أنا آسف" أو "أعتذر عن ذلك…
المحتوى محمي
