4 دقائق ملخص: أثبت العديد من الأبحاث العلمية الآثار الإيجابية لممارسة الرياضة في الصحة البدنية، ودورها المهم في تخفيف أعراض أمراض عدة.…
4 دقائق ملخص: لا شك في أن لمهارات التحدث أهمية كبيرة في المجال المهني اليوم، ولا سيما بين رواد الأعمال الشباب أو…
4 دقائق ملخص: تقول اختصاصية علم النفس السريري ومؤلفة كتاب "التغلب على نوبات القلق والهلع" (Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse)، أميليا…
3 دقائق ملخص: "تؤدي البيئة المزدحمة في أغلب الأحيان إلى تشوش الذهن". نعرف كلنا هذا القول المأثور الذي أتفق معه تماماً، وقد…
4 دقائق ملخص: مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة باعتدال طريقة رائعة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية ولكن الإفراط في ذلك قد…
3 دقائق ملخص: يتسبّب الاكتئاب في شعورنا بـ "آلام جسدية محسوسة" كما أنه يحفّز منطقة الألم الجسدي في الدماغ التي تم تحفيزها؛…
المحتوى محمي
