أنا

أنا

إسعاد الآخرين
5 دقائق

كيف تتوقف عن إسعاد الآخرين على حساب نفسك وتظل محبوباً؟

يعد السعي لنيل حب الآخرين أمر طبيعي في علاقاتنا، فذلك جزء لا يتجزأ من العلاقات الصحية. لكن في بعض الأحيان،…

السلوكيات الإيجابية
2 دقائق

18 نصيحة للتعامل مع التوتر بطريقة صحيحة

كلما ركزنا أكثر على التوتر الذي نشعر به ازداد تأثيره في حياتنا ورغم أنه ليس من السهل علينا أن نفكر…

فيلم وثائقي
3 دقائق

تجربة الحداد بين فقدان الحياة ومحاولة استعادتها من واقع فيلم وثائقي

في الوقت الذي يمرّ فيه شخص من كل أربعةٍ بفترة حداد في فرنسا، لا يزال التطرق إلى هذا الموضوع يتمّ…

تعاطي المخدرات
3 دقيقة

ما الذي يجعل الشخص يقع في فخ الإدمان؟

الإدمان هو حالة معقدة واضطراب دماغي يتجلى في تعاطي المخدرات القهري على الرغم من الوعي بعواقبه الضارة. يمنح هذا…

طريقة المرآة
2 دقائق

3 خطوات لاستعادة الثقة في النفس من خلال طريقة المرآة

إن حب الذات وتقبّلها كما هي، بجميع مميزاتها وعيوبها، لا يعني عدم محاولة تغييرها أو تطويرها؛ ولكنه يجعلنا أقل احتياجاً…

صور السيلفي
6 دقائق

ماذا تكشف صورك على الشبكات الاجتماعية؟

حتى يشعر الإنسان أنه جميل فيجب أن يرى نفسه كذلك أولاً وبخاصة عندما يود نشر صوره على وسائل التواصل الاجتماعي…

المحتوى محمي