2 دقائق ملخص: تستيقظ صباح يوم السبت وتحضّر وجبة الإفطار، ثم تلقي نظرة خاطفة على المنبه الذي تشير عقاربه إلى الساعة 10:00…
3 دقائق ملخص: في الظروف المثالية، يجب أن نتقبّل ذواتنا بعيوبها. وتعتقد المحللة النفسية والفيلسوفة إِلزا غودار أن الزمن هو الذي يسمح…
2 دقائق ملخص: تُعد الأزمات فرصاً مثالية لتطوير الذكاء العاطفي، غير أننا كثيراً ما نضيعها. وعادةً نقول لأنفسنا في أوج الأزمة: "ليس…
5 دقائق ملخص: يشعر أشخاص كثيرون بأنهم غير قادرون على التحكم في عواطفهم وأنها خارجة عن سيطرتهم تماماً بحيث تأخذهم في رحلة…
4 دقائق ملخص: في حين أن التعاليم الدينية تحثنا على العفو عمَّن أخطأ في حقنا، فإن الفلاسفة قد ناقشوا هذه المسألة من…
3 دقائق ملخص: تُعتبر يوغا ما قبل الولادة طريقة طبيعية وفعّالة للأمهات الحوامل لتخفيف الانزعاج وتعزيز الاسترخاء في أثناء الحمل؛ إذ اكتسبت…
المحتوى محمي
