أنا

أنا

الشخصيات التسع
7 دقائق

طموح أم مثالي أم متحدٍ: ما نوع شخصيتك؟

ملخص: وفقاً لنظام الإنياغرام، وهو نظام قديم ومحدَّث، يمكن تقسيم الشخصيات إلى 9 أنواع رئيسية مترابطة، لكل نوع منها نقاط…

2 دقائق

4 نصائح لتنجح في الفصل بين حياتك العملية والشخصية

ملخص: ها قد وصلت إلى المنزل بعد يوم طويل في المكتب، وفي حين أنك انفصلت جسدياً عن أعباء العمل، فإن…

العلاقة مع الذات والآخرين
3 دقائق

الانسجام بين الروح والعقل مفتاح السعادة والثقة بالنفس

ملخص: هل تواجه مواقف حياتية صعبة؟ أو تشعر بأن حياتك تفوتك؟ لتتمكن من إدراك رغباتك الحقيقية في الحياة؛ تقدم لك…

التردد المزمن
6 دقائق

أتقرأ هذا المقال أم لا؟ إليك كيف تتغلب على التردد في اتخاذ القرارات

ملخص: قد ينتج التردد في اتخاذ القرارات عن الخوف من الفشل أو نقص المعلومات أو قلة الثقة بالنفس. ومع ذلك،…

ألم الفقد
4 دقائق

من الإنكار إلى القبول: دليلك للتعامل مع ألم الفقد

ملخص: لن نستطيع، مهما بذلنا من جهد، حماية أنفسنا من تجارب الفقد التي تشمل فقدان الأشخاص أو الأماكن أو الأشياء،…

الأشخاص الذين يقللون من قيمتك
6 دقائق

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟

ملخص: هل تملك في حياتك هذا الشخص الذي كلما تحدثتَ إليه موضحاً أفكارك وأهدافك ومشاعرك يقلل من قيمتها أو ينتقدها،…

المحتوى محمي