3 دقائق ملخص: إن التركيز المفرط على الإشباع الفوري لاحتياجاتنا يصرفنا عن تحقيق الأهداف الطويلة المدى ذات المغزى؛ ما يؤدي إلى ضعف…
6 دقائق ملخص: ماذا تفعل حين ترتكب خطأً في عملك أو حين تفشل في اختبار دراسي؟ هل تشعر ببعض الأحاسيس السلبية ثم…
2 دقائق ملخص: هنالك العديد من أساليب الاسترخاء وتهدئه النفس، وفيما يلي تقدم عالمة النفس المختصة بأساليب الاسترخاء ميشيل فرويد (Michèle Freud)…
7 دقائق ملخص: آليات الدفاع هي استراتيجيات نفسية تستخدمها عقولنا لحمايتنا من الألم العاطفي أو الانزعاج، وغالباً ما تكون ردود أفعال تلقائية…
5 دقائق ملخص: ما الذي يجعل بعض الناس أكثر نجاحاً من غيرهم؟ الحقيقة أن هناك عنصرين رئيسين شائعين في أي وصفة للنجاح؛…
1 دقيقةملخص: سواء كانت العواطف التي نشعر بها سلبية أو إيجابية فهي ضرورية؛ إذ إنها تسمح لنا بالتكيف مع الأحداث المزعزعة…
المحتوى محمي
