2 دقائق ملخص: ما الفيلم الذي عليّ مشاهدته الليلة؟ ماذا سأتناول على الغداء؟ إلى أين سأسافر في العطلة؟ تمثل هذه الأسئلة مشكلة…
3 دقائق ملخص: يرى مختص العلاج السلوكي، ستيفان شيرمان أن المرء الذي لا يشتكي حينما يواجه مواقف عصيبة، يكبت في داخله المشاعر…
2 دقائق ملخص: تشكل الذكريات هوياتنا؛ لكن اعتقاداً آخر ساد في السنوات الأخيرة وهو أن الذكريات ترسم سمات معينة من شخصياتنا أيضاً،…
4 دقائق ملخص: تعتبر المرونة النفسية مهارة ضرورية لمواجهة الشدائد والمحن التي نتعرّض لها في حياتنا. إذ إن الأشخاص المرنين يمتلكون القدرة…
4 دقائق ملخص: هل يزيد توترك وقلقك أحياناً إلى درجة بحثك عن وسيلة سريعة تُخلّصك من العناء الذي تعيشه؟ ربما تكون تمارين…
3 دقائق ملخص: تكشف نوبات الغضب العارم عن طبيعة شخصياتنا، وبخاصة عندما تحدث دون سابق إنذار، وتختفي بسرعة تاركة المقرّبين منّا في…
المحتوى محمي
