أنا

أنا

آلام جسدية محسوسة
3 دقائق

دراسة: الآلام النفسية تصيبنا بآلام جسدية محسوسة

ملخص: يتسبّب الاكتئاب في شعورنا بـ "آلام جسدية محسوسة" كما أنه يحفّز منطقة الألم الجسدي في الدماغ التي تم تحفيزها؛…

إبطاء الوقت
3 دقائق

ماذا لو استطعت إيقاف عجلة الزمن قليلاً؟

ملخص: يرى البعض أن هناك حلاً واحداً للتخلُّص من معضلة عدم إيجاد متسع من الوقت لتنظيم الحياة، ويتمثّل في استعادة…

المتلاعب النرجسي
3 دقائق

كيف يخدع المتلاعبون بالمشاعر ضحاياهم؟

ملخص: من الصعب غالباً التعافي من آثار علاقة مع متلاعب نرجسي؛ لكن المشكلة أن بعضنا يقع باستمرار ضحية لهذا النوع…

المعنى الحقيقي للتواضع
4 دقائق

ما المعنى الحقيقي للتواضع؟ إليكم إجابات أبرز الفلاسفة

ملخص: تظهر الشبكات الاجتماعية في عصرنا هذا كساحة للتباهي بالنفس وإثارة إعجاب الآخرين وإيلاء القيمة المطلقة لأداء الفرد، وفي خضم…

تحرير النفس
3 دقائق

كيف تتحرر من الداخل وتعيش في تصالح مع ذاتك؟

ملخص: يتطلب تحقيق التوازن النفسي والعاطفي من الإنسان أن يكون في حالة تآلف مع ذاته؛ لكن السؤال هو كيف يمكنه…

العمل التطوعي
5 دقائق

لمَ نشعر بالسعادة حين نُحسن إلى الآخرين؟

ملخص: "الإنسان كائن اجتماعي بطبعه" هكذا قالها ابن خلدون وبمرور السنين تثبت مقولته حقيقتها بالأخص في وقت المحن والأزمات التي…