أنا

أنا

الإقناع
3 دقائق

9 أساليب فعالة تسهّل عليك إقناع الآخرين بآرائك

ملخص: الإقناع هدف صعب يتطلب دراية لغوية وقدرة حجاجية هائلة. بعض الأشخاص يتقن فنّ الإقناع ويحصل بسهولة على ما يريده…

الاتكال المرضي
4 دقائق

6 طرق لتصبح أكثر استقلالية وأقل اعتماداً على الآخرين

ملخص: يمكن أن يساعدك تعلّم أن تكون شخصاً مستقلاً في اكتشاف ثقتك بنفسك مجدداً والتغلب على الاتكال المرضي. يمكن تعريف…

كتابة المذكرات اليومية
2 دقائق

3 خطوات بسيطة لتدوّن يومياتك وتتصالح مع نفسك

ملخص: كتابة المذكرات اليومية ليست مجرد متعة أدبية أو ثقافية، إنها وسيلة علاجية تساعد صاحبها على التحرّر من العواطف والأفكار…

التشخيص الذاتي
2 دقائق

كيف يساعد التشخيص الذاتي في مواقع التواصل على التخلص من وصمة عار الأمراض النفسية؟

ملخص: لم يعد المرض النفسي وصمة عار يحاول صاحبها إخفاءها عن الآخرين بعد أن أصبح المشاهير ونجوم المجتمع يتحدثون عن…

مشاركة السعادة
4 دقائق

10 نصائح قيّمة لمشاركة سعادتك مع من حولك

ملخص: يُقال إن السعادة هي الشيء الوحيد الذي يتضاعف عندما تشاركها! وإليك كيف تسهم مشاركة أفراحنا في مضاعفة مشاعرنا، وكيف…

التسامح
4 دقائق

ما أسباب عدم القدرة على التسامح؟ وكيف تصبح شخصاً متسامحاً؟

ملخص: يتسرع البعض في عزم أمرهم على عدم التسامح، فتجدهم يقولون: "أبداً، لن أصفح ما حييت" بصرامة وحزم حتى لو…

المحتوى محمي