أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

إدمان العادة السرية
3 دقائق

ما أسباب إدمان العادة السرية؟ وكيف يمكن التعافي منه؟

ملخص: يصل إدمان الإباحية في درجة خطورته إلى مُشابهة إدمان المواد المخدرة؛ حيث يقع إدمان العادة السرية على رأس هرم…

متلازمة الشخصية الرئيسة
3 دقائق

متلازمة الشخصية الرئيسية: كيف تتعامل مع أوهام العظمة التي تهدد صحتك النفسية؟

ملخص: يشير تعبير "متلازمة الشخصية الرئيسة" إلى الشخص الذي ينسج نسخة خيالية من حياته يعيش دور البطل فيها، وتتجلى هذه…

متلازمات نفسية غامضة
1 دقيقة

6 متلازمات نفسية غامضة قد تصيبك عند زيارة هذه الوجهات السياحية

ملخص: عندما يسافر السائح إلى بلاد جميلة أو مدينة ساحرة فإنه يفضّل عادةً استكشاف كنوزها الثقافية والطبيعية والتمتع بوقته؛ لكن…

التجذّر
3 دقائق

كيف تمارس اليوغا لتتغلب على معاناتك النفسية؟

ملخص: ليست اليوغا مجرد أسلوب استرخاء وتأمل؛ بل هي أيضاً علاج عميق لجروح الروح، وعودة أصيلة إلى جذور الطبيعة تقود…

دورة القلق
4 دقائق

7 طرق فعّالة لتكسر دائرة القلق المفرَغة التي تستنزفك

ملخص: هل شعرت يوماً ما أن حياتك مزودة بجهاز إنذار يملؤك بالخوف؟ تأتي الساعة السادسة صباحاً فتشعر بالهلع لأنك لم…

التحكّم في قلقك
3 دقائق

حيلتان نفسيتان للتخلّص من القلق حول الأمور الخارجة عن سيطرتك

ملخص: على الرغم من أنه لا يمكنك التحكّم في العالم من حولك، فإن لديك القدرة على التحكّم في كيفية تفاعلك…

المحتوى محمي