أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

رهاب المرايا (السبكتروفوبيا)
2 دقائق

لماذا يخاف البعض النظر إلى المرايا؟ وما أساليب العلاج الممكنة؟

ملخص: ربما تسلّل إليك بعض الخوف عند النظر إلى وجهك في المرآة بعض المرات؛ لكن هذا الخوف يتطور عند بعض…

الخوف والتوتر والقلق والهلع
2 دقائق

كيف تميز بين التوتر والخوف والقلق والهلع؟

ملخص: ثمة عواطف تبدو متشابهة حدّ التطابق ويصعب التمييز بينها، وهذه حال الخوف والتوتر والقلق والهلع؛ 4 مشاعر تفصل بين…

الشيروفوبيا
5 دقائق

الشيروفوبيا: لماذا يخاف البعض السعادة؟ وكيف يمكنه التغلب على هذا الشعور؟

ملخص: تُعد السعادة أحد الأهداف الأكثر قيمة التي يجب تحقيقها، ومع ذلك، يعتقد بعض الأشخاص أن السعادة يمكن أن تؤدي…

التماسك القلبي
2 دقائق

تعرف إلى تقنية التماسك القلبي ودورها في إدارة عواطفك

ملخص: تشمل التأثيرات المفيدة للتماسك القلبي أنحاء الجسم كافة، فهو يساعد في حالة الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي (الربو، انقطاع…

فيتامين د
3 دقائق

كيف يؤثر نقص فيتامين د في إصابتك بالاكتئاب؟ وماذا تفعل لعلاجه ؟

ملخص: يؤدّي نقص فيتامين د إلى ظهور تحديات طبية ونفسية لدى المصابين به؛ حيث برز مؤخّراً بوصفه عاملاً حاسماً استحق…

رهاب الحشرات
5 دقائق

فوبيا الحشرات: لماذا يرى البعض الحشرات كائنات مفترسة؟

ملخص: هل شعرت من قبل بخوف غير مبرر أو خوف غير منطقي من بعض الأشياء أو الكائنات؟ الحقيقة أننا البشر…

المحتوى محمي