أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

الخطابات
6 دقائق

العلاج بمراسلة النفس: اكتبوا خطابات لتتحرروا من همومكم

ليس من شأن الخطابات توطيد العلاقات وزيادة فرص التواصل فحسب، بل هي تنطوي أيضاً على قدرة علاجية خارقة. هذا ما…

آلام الظهر
5 دقائق

ما الذي تقوله لنا آلام الظهر؟

تعاني من آلام الظهر والصداع؟ ومع ذلك، فإن المبالغة في التبسيط المسبق لأمر مألوف تخفي جزءاً كبيراً من الحقيقة. بالإضافة…

اضطرابات القلق
13 دقيقة

7 طرق فعالة لعلاج اضطرابات القلق

اضطرابات القلق ونوبات الهلع والرهاب والتوتر واضطراب ما بعد الصدمة... وغيرها من الاضطرابات النفسية، تندرج جميعاً تحت طيف واسع من…

الاعتماد العاطفي
2 دقائق

9 علامات تشير إلى أنك تعاني الاعتماد العاطفي

يبدي بعض الأشخاص استعداداً للإدمان أكثر من غيرهم، ويعد الاعتماد العاطفي أحد أوجه الإدمان التي تؤدي لإصابة صاحبها بالهشاشة النفسية.…

البطانية المُثقّلة
1 دقيقة

“البطانية المُثقّلة” حل فعال في مواجهة اضطرابات النوم

يعاني كثيرون من اضطرابات التوتر والقلق والأرق... ماذا لو كانت "البطانية المُثقّلة" هي الحل لهذه الاضطرابات؟ تعمل هذه البطانية الحسية…

المتلاعبون، أو المنحرفون النرجسيون، يشكلون 2 إلى 3٪ فقط من السكان
5 دقائق

المتلاعبون، المنحرفون النرجسيون، مَن همْ يا ترى؟

المتلاعبون، أو المنحرفون النرجسيون، يشكلون 2-3٪ فقط من السكان؛ لكن غالباً ما تكلف مخالطة أحدهم تجربةً مدمرةً. اكتشافهم أصعب بكثير…