مجتمعي

مجتمعي

سر السعادة
2 دقائق

ما الذي يمكن تعلمه من طريقة تفكير المسنين لتزيد سعادتك؟

ملخص: ما الذي يمكن أن يكتسبه الشاب من كبار السن أكثر من الخبرة والمعرفة بمتاهات الحياة؟ هناك سرّ آخر أكثر…

المشاركة الوجدانية والتعاطف
1 دقيقة

هل تعرف الفرق بين المشاركة الوجدانية والتعاطف؟

ملخص: قد نظن أن المشاركة الوجدانية (Empathy) والتعاطف (Compassion) مصطلحان متماثلان؛ لكنهما مختلفان جداً في الواقع، ولكل منهما مدلولاته، فما…

الصديق المصاب بالاكتئاب
7 دقائق

قُل ولا تقل لصديقك المُصاب بالاكتئاب

ملخص: قد يكون التعامل مع صديق يعاني الاكتئاب أمراً مخيفاً ومحبِطاً، وقد يكون مضراً في حال قلت ما لا يجب…

يوغا العمل
2 دقائق

طرق بسيطة لممارسة اليوغا في العمل وتأثيرها في صحتك النفسية

ملخص: في ظل تزايد معدلات التوتر والقلق في أوساط الموظفين والعمال، أصبحت ممارسة الاسترخاء حلاً مناسباً لاسترجاع التوازن النفسي وتجديد…

الندم
3 دقائق

ما الذي ندم عليه كبار السن في آخر أيامهم؟ وماذا تفعل كي تتجنب مصيرهم؟

ملخص: مستحيل أن نحيا بلا ندم لأنه جزء أصيل من التجربة الإنسانية؛ لكن ما أنواع الندم التي من الأفضل أن…

الإنسان العطوف
2 دقائق

4 سمات تميز محبي فعل الخير عن غيرهم، فهل أنت منهم؟

ملخص: الإنسان المحب لفعل الخير نعمة في حياة أحبائه، لما يُظهره من تعاطف تجاههم ورغبة دائمة في مساعدتهم دون أن…

المحتوى محمي