مجتمعي

مجتمعي

انتقاد الآخرين
2 دقيقة

انتقاداتك المفرطة تضر علاقاتك، فكيف تتوقف عنها؟

ملخص: انتقاد الآخرين أو الذات من خلال التركيز على السلبيات فقط فخّ نسقط فيه جميعاً، والأصعب من ذلك أنّنا نتجاهل…

شخص دائم التوتر
1 دقيقة

كيف تتعامل مع شخص دائم التوتر؟ 5 خطوات فعالة

ملخص: لا بد أن تصادف أحياناً شخصاً في حالة توتر شديد، سواء كان زميل عمل أو صديقاً أو فرداً من…

اللياقة البدنية
5 دقيقة

دراسة حديثة: التمارين الرياضية تحمي المراهقين من خطر الاضطرابات النفسية

ملخص: في مواجهة تحديات الصحة النفسية المتزايدة بين الأطفال والمراهقين عالمياً، سلّطت دراسة علمية حديثة الضوء على وجود صلة بين…

مقاطع إساءة معاملة الحيوانات
2 دقيقة

احذر مشاهدة مقاطع إساءة معاملة الحيوانات وإليك السبب العلمي

ملخص: هل أنت من المدافعين عن حقوق الحيوانات وضرورة التوقف عن تعذيبها والقسوة عليها؟ إذا كنت كذلك فلا شك أنك…

الموقف الدفاعي
5 دقيقة

لماذا يتخذ البعض موقفاً دفاعياً طوال الوقت؟ وكيف نعالج هذه المشكلة؟

ملخص: هل سبق لك أن خضت نقاشاً مع صديقك وحاولت بشتى الطرائق إلقاء اللوم عليه؟ هل انفعلت على أخوك الأصغر…

المثالية
1 دقيقة

ما الأنواع الأساسية للشخصية المثالية وما أسبابها؟

ملخص: ما الذي يميّز الشخصية المثالية عن غيرها؟ هل يمثّل الميل إلى المثالية مشكلة نفسية أم مجرّد سمة شخصية؟ ما…

المحتوى محمي