6 دقائق ملخص: من الطبيعي أن تشعر بالقلق عند التفكير في مشاركة أصدقائك معاناتك مع الاكتئاب، خصوصاً عند أخذ المفاهيم الخاطئة ووصمة…
1 دقيقةملخص: قد تسيطر عليك أحياناً مخاوف لا أساس لها، تمنعك من عيش حياتك بصورة سليمة، وفيما يلي، نقدم لك تمريناً…
1 دقيقةملخص: تستخدم كتابة الرسائل في العديد من العلاجات؛ ومن ثَمّ فهي ليست طريقة مستحدثة لكنها فعالة جداً. حيث تساعد الكتابة…
1 دقيقةملخص: ليست المصداقية مجرد خلق اجتماعي أو صفة عابرة. إنها قوة وميزة تمكّن الإنسان من بناء علاقات اجتماعية ومهنية وعاطفية…
6 دقائق ملخص: هل ضللت طريقك من قبل؟ كنت ذاهباً إلى أحد الأماكن وضعت، ماذا كان شعورك حينها؟ وكيف تعاملت مع الأمر؟…
5 دقائق ملخص: قيل: "يوم لك ويوم عليك"؛ لكن ليس بالضرورة أن تسمح ليومك المزعج بالتأثير في مزاجك وحالتك النفسية أكثر من…
المحتوى محمي
