أنا

أنا

نمط الحياة
7 دقيقة

نمط الحياة البطيء أم السريع: أيهما أفضل لصحتك النفسية؟

ملخص: نعيش في عصر يتسم بالسرعة وكل شيء يتم في لمح البصر؛ ولهذا قد يشعر بعض الأشخاص بالضغط ويركضون من…

الإدارة الفعالة
3 دقيقة

كيف تصبح قائداً جذاباً؟ دروس من تجربة سام ألتمان

هل لفت انتباهك من قبل الجاذبية التي يتمتع بها بعض القادة ونجوم الأعمال إلى حد أنك تساءلت عن السر الذي…

الشك الذاتي
5 دقيقة

لماذا لا تثق بنفسك؟ وكيف تتجاوز عقبة الشك الذاتي؟

ملخص: الشك الذاتي هو نقص في تقدير الذات والثقة بالنفس، وعادة ما يتطور هذا السلوك المكتسب منذ مرحلة الطفولة وحتى…

لحظة التجَلّي
2 دقيقة

مختص نفسي يقدم لك 4 أسرار لتحقق أهدافك بسهولة

ملخص: هل سمعت من قبل عن "لحظة التجَلّي"؟ إنها أحد أشكال طريقة عالم النفس الفرنسي، إيميل كويه (Émile Coué)، القائمة…

الذكاء العاطفي فطري
3 دقيقة

الذكاء العاطفي فطري أم مكتسب؟ أول إماراتية تحصل على الدكتوراة في الذكاء العاطفي تجيب

ملخص: الذكاء العاطفي هو العنصر الحاسم الذي يحوّل العلاقات من مجرّد الاستمرارية إلى الازدهار الحقيقي. إنه الإكسير الأساسي الذي يبثّ…

صدمة الارتباط
2 دقيقة

5 علامات تدل على عدم التعافي من صدمات الطفولة

ملخص: تترك صدمات الطفولة آثاراً نفسية بالغة تصاحب الإنسان بعد بلوغه وتنعكس على سلوكياته وعلاقاته. وتعدّ صدمة الارتباط أخطر هذه…

المحتوى محمي