5 دقائق ملخص: نستيقظ أحياناً ونحن نشعر بالطاقة والحيوية؛ بينما في أيام أخرى نستيقظ منعدمي الطاقة ونشرب عدة فناجين من القهوة حتى…
5 دقائق ملخص: تحتاج العلاقات الإنسانية إلى مجموعة كبيرة من الأسس حتى تظل راسخة وقوية؛ ومن أهم هذه الأسس هي الثقة. والحقيقة،…
2 دقائق ملخص: يستخدم بعض الناس استراتيجيات التجنب بغية عدم التعرض لمواقف محددة تثير قلقه؛ لكن هذا الحل، وإن منحه راحة مؤقتة،…
4 دقائق ملخص: يحلم الناس كلهم بالسعادة الدائمة لكنهم لا يؤمنون في الغالب بإمكانية تحقّقها؛ غير أن الطبيبة النفسية جينيس فيلهوير ترى…
4 دقائق ملخص: "غيِّر نظرتك إلى العالم، يتغيَّرُ العالم في نظرك"، يمكن وصف الجملة السابقة، على الرغم من بساطتها، بأنها من أكثر…
2 دقائق ملخص: هل تقدّمت بك السنّ قليلاً وبدأت تشعر بالوحدة والملل؟ من المفروض ألّا تشعر بذلك وفقاً للأبحاث العلمية التي تؤكد…
