3 دقيقة
ما هو عدد الدقائق التي حظيت خلالها بأقصى درجات تركيزك اليوم؟ مهلاً، لا تتهمني بتعمد إحراجك فهذا ليس الهدف من…
11 دقيقة
أجلس الآن على مكتبي، أحدق في شاشة حاسوبي، وأنخرط بأداء مهام عملي، من الخارج يأتي صوت أطفالي الصغار وهم يطلبون…
11 دقيقة
قد يبدو ذلك غريباً، إلا أن وجود بعض الأغراض في منزلك قد يشير إلى انخفاض حالتك المزاجية، إذ قد تؤثر…
6 دقائق
في أحد اجتماعات فريقي، وبينما كنا نناقش استراتيجية جديدة في العمل، دار الحديث في دوائر مغلقة، نعود فيها دائماً إلى…
4 دقائق
شاهدت منذ عدة أيام مقطعاً رائجاً على إحدى منصات التواصل الاجتماعي يتحدث فيه أحد المؤثرين عن أزمة نفسية ألمت به…
4 دقيقة
هل وجدت نفسك يوماً جالساً أمام مكتبك، تحدق في قائمة مهامك، مدركاً تماماً لما يجب عمله، فقد فعلته من قبل…
المحتوى محمي
