أنا

أنا

تحقيق الكمال
2 دقيقة

هل أنت شخص يتطلع إلى الكمال في كل ما تفعل؟ احذر من الأضرار النفسية

ملخص: غالباً ما يشيد المجتمع بالأشخاص الذين يتطلعون دوماً إلى الكمال بوصفهم نماذجَ متميزة للتفاني والطموح؛ لكن هذه السمة الشخصية…

انطباع الآخرين
3 دقيقة

7 سلوكيات ستجعلك تبدو ذكياً في أعين الآخرين من اللقاء الأول

ملخص: يمكن أن يُحدث إظهار ملامح ذكائك اختلافاً كبيراً في صورتك لدى الآخرين، وبحسب دراسة نشرتها دورية سايكولوجيكال ساينس؛ فإن…

ألطف الجمل
2 دقيقة

القلوب مزارع فازرع فيها طيب الكلام: ألطف 3 عبارات تعبر بها عن تقديرك وحبك

ملخص: تسهم الكلمات التي نقولها في تحديد قوة علاقاتنا بمن حولنا، فعبارة واحدة طيبة يمكن أن تصنع فارقاً إيجابياً في…

وقت الإجازة
2 دقيقة

لماذا نشعر بأن وقت الإجازة ينقضي بسرعة؟ وكيف نبطئ الوقت خلالها ونستمتع به؟

ملخص: يشعر الكثيرون بأن الوقت خلال الإجازة يمضي سريعاً عن بقية الأيام، وهذا ما أكدته دراسة نشرتها دورية علم النفس…

تقدير الذات والثقة بالنفس
2 دقيقة

كيف تفرق بين احترام الذات والثقة بالنفس؟

ملخص: يجد بعض الأشخاص صعوبة في التفرقة بين مفهومَي "تقدير الذات" و"الثقة بالنفس"، وحتى تكون الصورة واضحة فيمكن القول إن…

تقدير الآخرين
3 دقيقة

كيف تكسب تقدير الآخرين؟ خبير من مكتب التحقيقات الفيدرالي يجيب

ملخص: ليس من السهل نيل إعجاب الآخرين ومحبتهم من أول مقابلة. يحتاج ذلك إلى ترك انطباع إيجابي وتوظيف تقنيات التواصل…