2 دقائق ملخص: قد نتورّط في علاقات سامة ومؤذية لنا نفسياً؛ لكنّنا لا نعي ذلك أو ننكره. وما يزيد الطين بلة هو…
3 دقائق ملخص: هل أثارت انتباهك في إحدى المرات التي جلست فيها مع أحد أصدقائك، سخريتُه من موقف مرير تعرض له مثل…
6 دقائق ملخص: عندما يغلق الطبيب النفسي عيادته لأخذ إجازته الصيفية، يترك وراءه مرضاه الذين تعلّقوا به وارتبطوا بجلساته العلاجية. فما مدى…
5 دقائق ملخص: في عالم اليوم السريع الخُطى، نقع في الحيرة والضياع أمام ازدحام المهمات والمسؤوليات والمعلومات؛ لذا فإن تصفية الذهن هي…
7 دقائق ملخص: تفرض علينا الحياة أحياناً اختياراً واحداً محدداً بينما نريد شيئاً آخرَ مختلفاً تماماً، وكلما اتسعت الهوّة بين ما لدينا…
3 دقائق ملخص: نعيش في عالم محفوف بالتوتر والتهديدات البيئية والأزمات الاجتماعية والحروب، ومن الضروري أن نعرف كيف نتجنب الشعور بالاختناق في…
