أنا

أنا

الحالة المزاجية
2 دقيقة

طريقة فعالة تحسن حالتك المزاجية في 10 دقائق

ملخص: الشعور بالكآبة أو الاكتئاب قد يعود أحياناً إلى سيطرة الأفكار السلبية على الذهن. تعكّر هذه الأفكار صفو الحالة المزاجية…

بعد الطلاق
7 دقيقة

كيف تتصالح مع نفسك بعد انفصالك عن شريك حياتك؟

ملخص: تصدرت النجمة اللبنانية عبير نعمة ترند مواقع التواصل الاجتماعي ومحرك البحث جوجل، وذلك بعد أن أعلنت خلال إحدى حفلاتها…

الشوق إلى شريك الحياة السابق
2 دقيقة

كيف تتغلب على اشتياقك لشريك حياتك السابق؟ طبيب نفسي يساعدك

ملخص: يشعر البعض بـ "الشوق إلى شريك الحياة السابق" بعد الانفصال عنه. وينتاب هذا الشعور الشركاء الذين يجترّون الذكريات الجميلة…

تحديات الحياة
4 دقيقة

ما الأثر الإيجابي الذي تخلفه تحديات الحياة في صحتك النفسية؟

ملخص: تحديات الحياة صعبة من دون شك وتثير في كثير من الأحيان مشاعر سلبية قوية، لكنها ومع ذلك، قد تمثِّل…

الشخصية المخيفة
2 دقيقة

6 إشارات تؤكد على أن شخصيتك مخيفة للآخرين

ملخص: هل يخاف الآخرون التواصل معك أو الحديث أمامك؟ إذا كان الأمر كذلك فربّما كنت من أصحاب الشخصيات المخيفة. الشخصية…

قلّة الصبر الإيجابية
4 دقيقة

هل أنت شخص غير صبور أحياناً؟ قد يكون ذلك ميزة وليس عيباً!

ملخص: قلّة الصبر والعجلة والتلّهف المستمر آفات تصيب الكثير منّا في عصر السرعة والتقلّب والمزاجية. لكن هل يجوز لنا اعتبارها…

المحتوى محمي