ملخص: سواء كانت العواطف التي نشعر بها سلبية أو إيجابية فهي ضرورية؛ إذ إنها تسمح لنا بالتكيف مع الأحداث المزعزعة…
ملخص: الشعور بالوحدة تجربة إنسانية شائعة؛ لكن قد يكون من الصعب التمييز بين الوحدة والعزلة. ومع ذلك، بفهم الاختلافات بين…
ملخص: يقرر الناس تفضيل العديد من الاختيارات كل يوم، وفي حين أن بعض الاختيارات قد يكون جيداً فإن البعض الآخر…
ملخص: يسعى الناس جميعاً إلى العيش حياة طويلة وصحية؛ لكنّ أنماط حيواتهم قد لا تتناسب مع هذا المطلب. لذا؛ يقدّم…
ملخص: نحتاج جميعنا، بين الحين والآخر، إلى وقت مستقطع. ومع ذلك، قد لا يكون من الصحيح إطلاق صفة الكسل في…
ملخص: ستزيد الكتب المذكورة في هذا المقال ثقتك بنفسك، وكيف لا وقد كُتبت بأقلام الأطباء النفسيين والمختصين بتطوير الذات؟ إنها…