أنا

أنا

التعامل بذكاء مع الآخرين
1 دقيقة

5 كتب تقودك لفهم مشاعرك والتعامل بذكاء مع الآخرين

لا بد من أنك ترغب في أن تكون أكثر مرونة، وأن تحل النزاعات بسلاسة، وأن تعزز مهاراتك الاجتماعية، ولكن كيف؟…

التفكير الواقعي
1 دقيقة

هل تريد ضبط سقف توقعاتك؟ الحل في التفكير الواقعي

"المتشائم يشكو من الرياح؛ والمتفائل يتوقع تغييرها؛ والواقعي يعدل مساره".  الكاتب الأميركي ويليام آرثر وارد.        …

سلوكيات الناس
1 دقيقة

10 كتب تكشف لك خبايا السلوك الإنساني

ماذا لو امتلكت القدرة على تحليل سلوكيات الناس اليومية؟ أي أن تلاحظ ردود أفعالهم أو قراراتهم أو تفاعلاتهم وتفهم الأسباب…

نظافة النوم
1 دقيقة

ما هي نظافة النوم؟ وكيف تساعدك لتنام بعمق؟

كم ساعة نمت بالأمس؟ وهل كانت تلك الساعات كافية ومريحة؟ أم كانت فترات من النوم المتقطع يتخللها بعض التحديق في…

قاعدة الـ 10 دقائق
5 دقيقة

قاعدة الـ 10 دقائق: سر ستيف جوبز لحل أعقد المشكلات

هل جلست يوماً على مكتبك عاقداً حاجبيك أمام شاشة الحاسوب فترة طويلة محاولاً التعامل مع مشكلة استعصت عليك؟ قد تكرر…

عادات يومية تسرق منك فرص النمو
6 دقيقة

6 عادات يومية تسرق منك فرص النمو الشخصي دون أن تشعر

قبل فترة ليست بعيدة، كنت أستيقظ من نومي وقبل أن أفتح عيني على اتساعهما أبحث عن هاتفي، أتصفح منصات التواصل…

المحتوى محمي