1 دقيقةملخص: اعتاد كثيرون وضع قائمة بقرارات العام الجديد، أملاً في تحسين أنفسهم وتطوير مهاراتهم. ربما قررت مثلاً أن تتقن فن ألعاب…
2 دقيقةملخص: إذا عشت طفولة متمردة فلا بد أن تترك في شخصيتك سمات راسخة بعد سنّ الرشد. تعكس هذه السمات تجارب…
4 دقيقةملخص: للصحة النفسية، والابتعاد عن الضغوط التي يمكن أن تصاحب التخطيط لأهداف العام الجديد، أهمية كبرى لتعزيز المسار الإيجابي نحو…
7 دقيقةملخص: هل سبق لك أن شعرت بالملل الشديد ثم حاولت دفع هذا الشعور بعيداً سواء بتناول الطعام أو تفصح مواقع…
3 دقيقةملخص: يجد بعض الناس صعوبة في تجديد الطاقة والشعور بالراحة على الرغم من ليالي النوم الطويلة. ثمة أسباب عديدة تؤثر…
2 دقيقةملخص: التّعامل مع مواقف الحياة والتمييز بين المفيد والضّار يتطلب وعياً كاملاً وحضوراً ذهنياً خالصاً. يغيب هذا الوعي لدى الأشخاص…
المحتوى محمي
