أنا

أنا

لحظة التجَلّي
2 دقيقة

مختص نفسي يقدم لك 4 أسرار لتحقق أهدافك بسهولة

ملخص: هل سمعت من قبل عن "لحظة التجَلّي"؟ إنها أحد أشكال طريقة عالم النفس الفرنسي، إيميل كويه (Émile Coué)، القائمة…

الذكاء العاطفي فطري
3 دقيقة

الذكاء العاطفي فطري أم مكتسب؟ أول إماراتية تحصل على الدكتوراة في الذكاء العاطفي تجيب

ملخص: الذكاء العاطفي هو العنصر الحاسم الذي يحوّل العلاقات من مجرّد الاستمرارية إلى الازدهار الحقيقي. إنه الإكسير الأساسي الذي يبثّ…

صدمة الارتباط
2 دقيقة

5 علامات تدل على عدم التعافي من صدمات الطفولة

ملخص: تترك صدمات الطفولة آثاراً نفسية بالغة تصاحب الإنسان بعد بلوغه وتنعكس على سلوكياته وعلاقاته. وتعدّ صدمة الارتباط أخطر هذه…

تغيير العادات
2 دقيقة

طبيبة نفسية تخبرك بطريقة فعالة لتنجح في تغيير حياتك إلى الأفضل

ملخص: يتخذ بعض الأشخاص في بداية العام قرارات جريئة لتغيير عاداتهم السيئة وتبنّي عادات إيجابية لكنّهم سرعان ما يفشلون في…

الحزن
2 دقيقة

ما التغيير الذي يُحدثه الحزن الشديد في دماغك؟ وكيف تخفف حدته؟

ملخص: يُحدث الحزن لفقدان عزيز تغييراً دائماً في الروابط العصبية في أدمغتنا؛ إذ يؤدي فقدان شخص عزيز إلى حدوث اضطرابات…

تحولات كبرى
1 دقيقة

ما الطريقة الأفضل لإدارة تحولات حياتك المصيرية؟

ملخص: ثمة أحداث مفصلية تؤدي إلى تحولات كبرى في حياة الإنسان، قد تكون إيجابية مثل الزواج أو ولادة طفل أو…

المحتوى محمي