أنا

أنا

تحمل المسؤولية
2 دقيقة

5 علامات تساعدك على اكتشاف الشخص القادر على تحمل المسؤولية

تحمل المسؤولية ليس سمة شائعة كثيراً بين الناس؛ بل أضحى صفة نادرة في العصر الحالي بسبب الأعباء التي يلقيها على…

التحفيز الذاتي
4 دقيقة

كيف تمارس تدريب التحفيز الذاتي لتسيطر على توترك؟

هل يحاصرك التوتر في تفاصيل حياتك إلى درجة إفسادها عليك؟ حسناً، أنت لست وحدك، فهناك أكثر من 300 مليون شخص…

الأذكياء
2 دقائق

كيف يحمي الأذكياء أنفسهم من الشخصيات السامة؟

ما العمل في مواجهة شخص سام لا يتوقف عن إيذائك بسلوكياته ومؤامراته؟ لا سبيل إلى مجاراته في ذلك، لأنك ستنساق…

آلام الأسنان والصحة النفسية
4 دقيقة

ما هي العلاقة بين حالتك النفسية وآلام أسنانك؟ وماذا تفعل لتخفيفها؟

ماذا لو علمت أن آلام الأسنان قد تؤذي صحتك النفسية، أو أن الضغوط النفسية المتزايدة قد تتسبب في إحداث مشكلات…

حب النفس
2 دقيقة

كيف أحب نفسي؟

هل تحب نفسك حقاً؟ يظن معظم الأشخاص أن حب النفس يأتي بطريقة طبيعية؛ لكن الأمر ليس سهلاً، ففي الكثير من…

الحساسية المفرطة
2 دقيقة

ما هو فرط الحساسية النفسية؟ وكيف تكتشف إصابتك به؟

الحساسية النفسية المفرطة تعبير مبالغ فيه عن التفاعل مع المثيرات الخارجية التي نتعرّض إليها. يفسر الشخص الذي يعاني فرط الحساسية…

المحتوى محمي