2 دقيقةملخص: التفكير الزائد وتدفق الأفكار الذي لا ينتهي مشكلة تؤرق بال الكثير من الناس، ولا سيّما من الشباب. قد تتحوّل…
2 دقيقةملخص: يتعلّق بعض الناس بالآخرين تعلّقاً مزمناً ومفرطاً يجعله حريصاً باستمرار على إرضائهم وعاجزاً عن رفض طلباتهم. تسمّى هذا السمة…
1 دقيقةملخص: نحتاج جميعاً إلى شريك حياة نرتبط به ونعتمد عليه في حياتنا العاطفية. قد يكون هذا الارتباط أحياناً ناتجاً عن…
4 دقيقةملخص: يُفاقم العمل في المناوبات الليلية خطر الإصابة بمشكلات القلب والجهاز الهضمي والتعب؛ فضلاً عن أنه يسبب العديد من المشكلات…
2 دقيقةملخص: العطاء للآخرين لا حدود له، فقد يكون بالمال أو الوقت أو الجهد أو التعاطف. لكنّه لا يكون مفيداً فقط…
3 دقيقةملخص: إن التفاؤل يسمح لك بالتعامل مع المواقف العصيبة بشكل أفضل، ما يقلّل من الآثار الصحية الضارة للتوتّر على جسمك.…
