أنا

أنا

العزوبية
2 دقيقة

هذه الصفة ربما تكون السبب وراء عزوبيتك حتى اليوم

ملخص: قد يتأخر الفرد أحياناً في العثور على شريك الحياة اختياراً أو اضطراراً. عندما تكون هذه العزوبية اضطرارية فإن أسبابها…

الشعور بالاستياء
2 دقيقة

7 سلوكيات تؤدي إلى إغراقك في مشاعر الاستياء فاحذرها

ملخص: الشعور بالاستياء أمر طبيعي بعد التعرّض إلى موقف ظالم أو مجحف. لكن عندما يعجز الفرد عن التخلّص من هذا…

الحلول السريعة
4 دقيقة

لماذا عليك ألا تواجه مشكلاتك بالحلول السريعة؟ وما البديل بحسب الخبراء؟

ملخص: حين تقع في مأزق أو مشكلة في أثناء ممارسة حياتك اليومية، هل تلجأ إلى الحلول السريعة أم تحاول حل…

استصغار النفس
2 دقيقة

6 عبارات يقولها الأشخاص الذين يستصغرون أنفسهم، فما أسباب هذا الشعور؟

ملخص: الخجل في التعبير عن الآراء على الملأ والتردّد في الدفاع عن الاختيارات الشخصية والتواري عن الأنظار سمات تميز بعض…

أصدقاء جدد
1 دقيقة

5 نصائح عملية تساعدك في رحلتك للتعرف إلى أشخاص جدد

ملخص: الخجل عائق نفسي قد يمنع الكثيرين من العثور على شريك الحياة أو التعرّف إلى أصدقاء جدد. وعلاوة على الحلول…

السعادة غاية الغايات
2 دقيقة

هذا المعتقد الشائع عن الوصول للسعادة يضر بصحتك النفسية

ملخص: السعادة غاية الغايات وحلم الأحلام، الهدف الذي نركض جميعاً في دنيانا هذه دون توقّف لبلوغه والاستمتاع بطعمه. تعدّدت الطرق…

المحتوى محمي