1 دقيقةلا أحد ينجو من متاعب الحياة وضغوط العمل وأعباء الالتزامات اليومية؛ لكن في لحظة من اللحظات، يمكن أن يشعر المرء…
5 دقيقةنعيش اليوم حياة إيقاعها متسارع؛ ولهذا تكتسب القدرة على إدارة الوقت أهمية كبرى، ويُعد الحضور في الوقت المحدد أمراً ضرورياً…
2 دقيقةالشهيق ضروري لبقائك؛ لكن هل تعلم أن الزفير الجيد له أيضاً فوائد ملحوظة لصحتك النفسية؟ وفقاً للمختصين في التنفس؛ فإن…
3 دقيقةيقول أبيقور: "الصداقة ميزة الحكماء". إنها تسمح لنا بالتعبير الكامل من خلال الانفتاح على الآخرين. إذا تأملنا مقولة هذا الفيلسوف…
2 دقيقةربّما مررت من قبل بيوم يبدو كل شيء فيه مملاً وغير مثير للاهتمام، ثم استأنفت حياتك في الغد بطريقة إيجابية…
2 دقيقةيجد بعض الناس صعوبة في الاستمتاع باللحظة الحاضرة لأنه يظلّ عالقاً على الرغم منه بين التحسّر على الماضي أو القلق…
المحتوى محمي
