3 دقيقةالخوف من التغيير هو خوف من المجهول ورغبة في التحكم بمسارات الحياة التي تتغير من حولك؛ لذا يجب أن تتأقلم…
2 دقيقةقد يبدو تقديم اعتذار صادق أمراً بسيطاً لكن من السهل أن يرتكب المرء بعض الأخطاء التي تحدّ من فعاليته. إليك…
2 دقيقةنعيد أحياناً النظر في اختياراتنا المتعلقة بعلاقات الصداقة، وقد نتساءل: هل نحن محاطون فعلاً بالأشخاص المناسبين؟ وكيف يمكننا بناء علاقات…
2 دقيقةفي سعينا الدؤوب إلى تحقيق الرفاهة الشخصية، لا نتصور أن هناك سبلاً أخرى لتعزيزها. ففي الواقع، هناك ممارسة تثري تقديرك…
4 دقيقةإذا عدنا بالذاكرة إلى طفولاتنا، قد نجد أن العطلة الصيفية كانت تبدو لنا طويلة جداً؛ مليئة بالأحداث والأنشطة المختلفة. بالمقارنة،…
2 دقيقةالتفريق بين الحدس والقلق مهم لاتخاذ قرارات مستنيرة. إليك إذاً نصائح خبيرة نفسية للتفريق بينهما. نشعر جميعاً في بعض الأحيان…
المحتوى محمي
