أنا

أنا

الفشل
5 دقيقة

9 خطوات عملية للتغلب على شعورك بالفشل

دعوني أصدُقُكم القول: يُعد الفشل أمراً مخيفاً، سواء كان في العمل أو الحياة الشخصية، تخيل أنك تقضي ليالٍ طويلة بلا…

طول القامة أو قصرها
5 دقيقة

كيف يؤثر قصر قامتك أو طولها في شخصيتك؟

يشير طول القامة أو قصرها إلى حالة يكون فيها طول الفرد أقل بكثير أو أطول بكثير من المتوسط لسنّه وجنسه.…

الرفض
2 دقيقة

كيف تقول “لا” بكل ثقة وذكاء اجتماعي؟

في الموافقة الدائمة على طلبات الآخرين مخاطرة تتمثل في التعدي على حدودنا، وعدم استماعنا إلى أنفسنا على نحو كافٍ. لهذا…

الموسيقا والسعادة
2 دقيقة

هل تفتقد السعادة؟ هذا النوع من الموسيقا يحسن مزاجك

لدينا جميعاً على الأرجح قائمة أغانٍ مفضلة كنا نحرص على الاستماع إليها في لحظة معينة من لحظات الحياة. هناك موسيقا…

2 دقيقة

اتبع هذه الاستراتيجيات عندما تغضب حتى لا تندم لاحقاً

من الممكن أن يقودنا الاندفاع إلى اتخاذ قرارات سريعة نندم عليها في بعض الأحيان. وقد يطرح هذا السلوك مشكلات عديدة…

التقبل
3 دقيقة

كيف تتقبل الأمور الخارجة عن نطاق سيطرتك وتستمتع بحياتك؟

"اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق بينهم". تَردد…

المحتوى محمي