6 دقيقةقد تنسى أين وضعت مفاتيح سيارتك، أو ربما ماذا كان عشاء البارحة، لكنك حتماً لا تنسى تلك الذكرى لأول لقاء…
1 دقيقةيظهر التدمير الذاتي في مجموعة من السلوكيات والأفكار التي تمنع الفرد من بلوغ أهدافه أو الاستمتاع بحياة مرضية ومزدهرة. ومن…
2 دقيقةعندما نحاول التفريق بين المتفائل والمتشائم، تستحضر مخيلتنا غالباً تلك الصورة المتداولة، إذ يرى المتفائل الكأس نصف ممتلئة، بينما يراها…
1 دقيقةتزعزع المعتقدات المقيدة سلوكياتك اليومية، وتعوق مزالق الفكر هذه تطورك، مُبعدةً إياك عن تحقيق أحلامك. إنها تسهم في عملية التدمير…
4 دقيقةهل استيقظت يوماً من النوم وشعرت بثقل العالم يجثم فوق صدرك ثم فكرت أنك لا تريد الذهاب إلى العمل اليوم؟…
2 دقيقةهناك كثير من الفوائد لصحتك البدنية والنفسية في المشي بمفردك. لكن يحتاج هذا النشاط أحياناً إلى لمسة بسيطة ليتحول من…
المحتوى محمي
