2 دقيقةملخص: كثيراً ما ننزعج من الإيقاع اليومي المزدحم بالأعمال والواجبات المهنية والشخصية، ونشعر كأننا في دوامة لا تتوقف. تدفعنا بعض…
6 دقيقةملخص: يمكن أن يعيش الأشخاص الذين يعانون تدني الثقة بالنفس صراعات داخلية، وقد يتجلى ذلك أيضاً ظاهرياً في سلوكيات الفرد…
2 دقيقةملخص: كبت العواطف يحدث في كثير من الأحيان لا شعورياً باعتباره آلية من الآليات الدفاعية التي يوظفها الإنسان تلقائياً. لكنّ…
1 دقيقةملخص: فوائد الرياضة للصحة الجسدية والنفسية مسألة معروفة ومثبتة علمياً وعملياً. ومع ذلك فإن الإقبال عليها يختلف من شخص إلى…
1 دقيقةملخص: الارتباط بالآخرين والتعلّق بهم جزء من التعايش الطبيعي للإنسان مع محيطه الاجتماعي. لكن عندما يتحوّل هذا الارتباط إلى اندفاع…
6 دقيقةملخص: الإنتاجية سمة إيجابية عموماً، وتشير إلى كفاءة إنجاز المهام. ومع ذلك، عندما تصبح هاجساً إلى الدرجة التي تجعلها تؤثر…
