أنا

أنا

الحسّ الإبداعي
2 دقيقة

خطوات بسيطة تعزز إبداعك: ادمجها في روتينك اليومي الآن

هل كنت من الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة في الرسم أو التلوين أو الإبداع بأيّ صورة من الصور؟ إذا لم…

السموم الرقمية
5 دقيقة

اتبع هذه الخطوات العملية لتتخلص من السموم الرقمية

إنه ليس مجرّد هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو حاسوب شخصي فقط، هو ساعة منبهة، ومترجم فوري ومساعد في الملاحة،…

الشخصيات الصعبة
6 دقيقة

كيف تنجح في التعامل مع الشخصيات الصعبة؟

يعرف معظمنا شخصاً واحداً على الأقل ممّن يمكن أن نسميهم شخصيات صعبة؛ وهم أشخاص قد يقللون من شأنك، أو يشككون…

المتلاعبون
3 دقيقة

هذه السمة الشخصية تجعلك فريسة سهلة للمتلاعبين

كل يوم نمارس التلاعب أو نقع ضحية له من خلال سلوكيات الإقناع أو الإغراء أو التأثير. وسواء كان هذا التلاعب…

فصل الخريف
2 دقيقة

7 نصائح فعالة لتحافظ على حيويتك ونشاطك في فصل الخريف

عادة ما نشعر في الأيام الأولى من الخريف بفتور الحيوية ونقص الطاقة. فمع بداية فصل جديد وتناقص فترة النهار، يشعر…

السلوكيات السامة
1 دقيقة

ما هي علامات العلاقة السامة مع النفس؟ وكيف تتخلص منها؟

عادة ما نركز على السلوكيات السامة التي يمارسها شخص ما تجاه شخص آخر. لكن السمّية قد تنبع أيضاً من ذاتك…

المحتوى محمي