5 دقيقةتخيل أنك تحضر حفلة حيث الكثير من الأشخاص الذين لا تعرفهم، وبينما يختلط أصدقاؤك مع الآخرين دون عناء، تجد نفسك…
2 دقيقةمن الصعب أن تتحلى بنظرة موضوعية عندما يتعلق الأمر بصحتك النفسية. لكن هناك علامات يمكن أن تساعدك على معرفة إذا…
3 دقيقةما يدعو إلى التفاؤل هو أنّ أوان إحداث التغيير لم يفت بعد، وفقاً للكاتبة إليزا هارتلي (Eliza Hartley) في مقال…
1 دقيقةإلى جانب فوائده النفسية، يهدئ العلاج بالتنفس الذهن ويقلل التوتر والقلق، ويحسن عملية هضم الطعام، ويضبط المشاعر، وله فوائد أخرى.…
2 دقيقةغالباً ما ننظر إلى التسامح باعتباره حلاً للتقدم إلى الأمام، لكن هل هو مفيد لنا دائماً؟ تعرّف إذاً إلى الحالات…
4 دقيقةما الصلة بين شخصية المرء وما يلبسه؟ تعكس ملابس المرء مزاجه ونظرته إلى جسده ومدى اهتمامه بنظره الآخرين إليه، ومن…
المحتوى محمي
