5 دقيقةملخص: يُعد أسلوب "عدم التعلق" أداة تساعدك على عيش حياة أكثر سعادة ورضا. يُقدم المقال شرحاً لأنواع التعلق غير الآمن…
1 دقيقةملخص: الغضب عاطفة إنسانية معقدة وقوية، غالباً ما تنشأ استجابة لمواقف يُنظر إليها على أنها غير عادلة أو تهديدية أو…
3 دقيقةملخص: يعد الدافع "البوصلة الداخلية" التي توجهنا نحو ما نريد تحقيقه. فما الذي يدفعك لإنقاص وزنك؟ أو الحصول على ترقية…
1 دقيقةملخص: ثمة عادة بسيطة تعزز التفكير الإيجابي والإبداع، وذلك وفقاً لموقع سايكولوجي توداي (Psychology Today)، فما هي يا تُرى؟ [toc…
5 دقيقةملخص: إن تجنب المواجهة غالباً ما يعني قمع العواطف والسماح للخلافات بالتراكم. وبينما يزعم البعض إن حيواتهم اليومية مليئة بالتوتر،…
3 دقيقةملخص: الاستيقاظ باكراً ليس مهمّة يسيرة بالنسبة إلى الكثيرين، بل قد تكون مستحيلة عندما ترتبط ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.…
