أنا

أنا

المعالج النفسي
5 دقائق

أنا ومعالجي النفسي: علاقة فريدة من نوعها

المعالج النفسي هو ذلك الشخص الذي نكشف له عن "وجهنا" الخفي، وخبايا نفسنا المظلمة، ونزواتنا الغريبة، وحتى نوايانا اللئيمة. وسواء…

التواصل بشكل أفضل
5 دقائق

5 نصائح للتواصل مع الآخرين بطريقة أفضل

لم يسبق لنا تبادل الرسائل بقدر ما نفعل في هذا العصر الرقمي الذي نعيش فيه. لكن السؤال هنا، هل نحن…

الاستماع الفعال
5 دقائق

7 نصائح لتمارس الاستماع الفعّال

غالباً ما نسمع أن التواصل هو سر النجاح؛ لكن من المؤكد أن سر التواصل الناجح في المقام الأول، هو إتقان…

الشعور بالذنب
4 دقائق

ما فائدة الشعور بالذنب؟

الشعور بالذنب مؤلم دائماً؛ ولكن ليس بالضرورة أن يكون سلبياً، فهو شعور منظم يعزز التعاطف ويمثل نقطة العلام الأساسية في…

إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
4 دقائق

هل يمكن أن تسبب مواقع التواصل الاجتماعي إدماناً حقيقياً؟

تُعجب بمنشور على "فيسبوك"، وتنشر تغريدة على "تويتر"، ثم صورة شخصية على "إنستغرام"، دون أن تنسى بالطبع تحديث ملفك الشخصي…

سلوكيات عدم الاحترام
4 دقائق

كيف تتعامل مع سلوكيات عدم الاحترام؟

خلال حياتنا اليومية؛ قد نجد أنفسنا عرضة للسلوكيات الفظة أو الألفاظ النابية أو المضايقات الصغيرة التي تصدر عن الآخرين وتطال…

المحتوى محمي