أنا

أنا

العطاء للآخرين
8 دقائق

كيف نتعلم العطاء للآخرين والتلقي منهم بطريقة صحيحة؟

إن العطاء أصعب مما نظن، وذلك لأنه ينطوي على تأثيرات عاطفية متباينة، فهو قد يثير مشاعر الكراهية تماماً كما يثير…

التواصل مع الأصدقاء
5 دقائق

هل علينا البوح بكل ما نعرفه لأصدقائنا؟

زوجها يخونها، ابنها المراهق يدخن، وزنه ازداد كثيراً. نميل أحياناً إلى التواصل مع الأصدقاء و"قول الحقيقة" لأصدقائنا المقربين؛ وذلك من…

الشماتة
4 دقائق

كيف تمنحنا الشماتة شعوراً بالتفوّق على الآخرين؟

إن امتلاك ميزة تنافسية على الآخرين، والشعور بالتفوّق عليهم، هما شعوران متأصلان بداخلنا، وقد يجعلاننا في بعض الأحيان نسعد لرؤية…

التواصل الصحي
4 دقائق

هل لعلم النفس دور في تقديم رسائل صحية فعّالة؟

يحظى تصميم الرسائل الصحية المُقنعة باهتمام العديد من الباحثين والممارسين في مجالات صحية عِدَّة، وذلك لإيصال معلومات مهمة تتعلق بسلوكيات…

الصديق السام
6 دقائق

كيف تخرج من قبضة صديق سام؟

كثيراً ما نسمع عن البيئة السامة في العمل، والحب، وداخل الأسرة أيضاً. لكن أحياناً يكون هناك ما يسمى الصديق السام…

الشتائم
3 دقائق

هل الشتائم جيدة لصحتك النفسية؟

كم مرة تشتم في اليوم؟ هل أنت من الأشخاص الذين يستخدمون الشتائم في أثناء قيادة السيارة في الزحام الشديد؟ أم…

المحتوى محمي