2 دقائق إن رؤية ما حولك وفهمه والشعور به بصورة أفضل يتطلب منك تغيير استجابتك المعتادة للأمور واتباع عادات تساعدك على التمتع…
3 دقيقةيساعدنا القليل من الخوف على حماية أنفسنا من التعرض للأذى واتخاذ قرارات أكثر أماناً؛ لكن عندما يزيد هذا الخوف عن…
2 دقائق للتوتر المستمر أضرار جسدية عديدة بما فيها الشعور بالإرهاق وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الأمعاء. وبدلاً من استخدام وسائل غير طبيعية…
2 دقائق أصبح من المعروف أن الاستهلاك المفرط ليس طريقةً صحيحةً لتحقيق السعادة؛ بل إن الاستهلاك المسؤول هو الذي يسمح بخلق توازن…
5 دقائق في زمن نشهد فيه المذابح والهجمات الإرهابية والحروب والكثير من الأحداث المأساوية الأخرى فقد بات من الصعب علينا تصديق أن…
4 دقائق جُبِلت طبيعة الإنسان على التعقيد والتعدّد إذ تتحكم فينا وتسكننا كيانات وأصوات كلّ منها يلائم جانباً من جوانبنا المعُقدة الكثيرة،…
المحتوى محمي
