أنا

أنا

غير متاح عاطفياً
2 دقائق

5 مؤشرات تدل أنك لست مستعداً للدخول في علاقة عاطفية

ملخص: يمكن للمرء أن يتسبب بفشل علاقاته العاطفية بقصد أو بغير قصد، وقد يرجع ذلك أحياناً إلى أنه غير متاح…

المتلاعب- الاستغلال
4 دقائق

10 علامات تؤكد تعرضك للاستغلال وكيف تتعامل معه؟

ملخص: قد نفعل أشياء كثيرة بدافع الحب لمن حولنا أو حتى لعملنا، لكن هذا الحب قد يحجب عنا رؤية حقيقة…

قواعد للعناق
2 دقائق

للعناق 3 أنواع تعرف إلى دلالاتها ورسائلها الخفية

ملخص: خُصص اليوم الحادي والعشرون من يناير/ كانون الثاني من كل عام للاحتفال "باليوم العالمي للعناق"، إذ ثمة فوائد جمة…

إسفنجة عاطفية
4 دقائق

5 علامات تؤكد أنك إسفنجة عاطفية للآخرين: إليك كيف تحمي نفسك؟

ملخص: هل تعتقد أنك شخص حساس للغاية؟ وأن هذا الإفراط في المشاعر يقودك إلى معاناة لا تخصك؟ إذا كان الأمر…

المشاعر المكبوتة
2 دقائق

3 طرق فعالة تساعدك على التنفيس عن مشاعرك المكبوتة

ملخص: هل اعتدت كبت مشاعرك وإجبار نفسك على تجاوزها؟ ليس هذا السلوك صحياً، وإليك فيما يلي كيف تنفس عن المشاعر…

الشكوى
4 دقائق

كيف تتعامل مع الأشخاص الكثيري الشكوى؟

ملخص: كيف تتعامل مع الشخص الكثير الشكوى الذي لا يقبل الحلول أو النصائح ويظن دائماً أن الحياة غاية في السوء؟…

المحتوى محمي