أنا

أنا

مراحل الحداد الخمس
7 دقائق

ما مراحل الحداد الخمس؟ وكيف تساعد المفجوع على تجاوزها؟

تتمحور مساعدة شخص عزيز على تجاوز حزنه لفقدان أحد أحبائه قبل كل شيء حول حسن الاستماع وإظهار التعاطف. ولكن من المهم…

4 دقائق

صنع الأشياء متعة تفتح باباً لسعادة من نوعٍ خاص

هناك مثل من التراث الشعبي المغربي يقول: "يمشي مال الجدين، وتبقى صنعة اليدين". ويقوله التونسيون بصياغة مختلفة قليلاً فقط، وتحمل…

بكاء الرجل
7 دقائق

ما الذي يحمل الرجال على البكاء؟

نعم الرجال يبكون؛ لكن قليلاً ما يلحظ المحيطون بهم ذلك لأنهم غالباً ما يبكون بصمت وفي الخفاء. وعلى الرغم من…

جلسات العلاج عبر الإنترنت
2 دقائق

هل جلسات العلاج النفسي عبر الإنترنت فعالة؟

لم تعد بحاجة من الآن فصاعداً إلى الاستلقاء على الأريكة للتحدث إلى طبيبك النفسي؛ إذ إن جلسات العلاج عبر الإنترنت…

البكاء
3 دقائق

هل يخفف البكاء من الضغط النفسي؟

ما بين حزن وإحباط وتراكم للمشاعر السلبية دون تنفيس، تختلف المواقف التي يبكي فيها الأفراد. كما قد يبكي البعض من…

ذكريات طفولتنا
5 دقائق

هل يختلق عقلنا ذكريات طفولتنا؟

"هل حدث هذا المشهد فعلاً؟"، "هل حدث فعلاً كما أتذكر؟". جميعنا نرغب بأن نعرف ما إذا كانت ذكريات طفولتنا موثوقة،…

المحتوى محمي