أنا

أنا

مياه البحر
4 دقائق

زيارة البحر تنعشك نفسياً وجسدياً، تعرف إلى السر

يساعد هواء البحر العليل الذي ترتفع فيه نسبه الأكسجين على تنشيط الدماغ، كما أن التعرض لرذاذ مياهه يشعرنا بالاسترخاء، أما…

مشهد الدم
3 دقائق

لماذا يسبب الدم شعوراً بالرعب لدى بعض الناس؟

منظر الدم وهو يتدفق ليس لطيفاً أبداً؛ لكن بالنسبة للبعض فهو كابوس حقيقي قد يجعلهم يشعرون بالتوعك والقلق. لماذا هذا…

معنى وجودنا
3 دقائق

3 تجارب لأشخاص تمكنوا من اكتشاف مهمتهم في الحياة

عندما نكتشف معنى وجودنا في الحياة سنتمكن من إبراز تفردنا في هذا العالم وإيجاد مكاننا بين الآخرين؛ ولكن ذلك يتطلب…

العجز عن إتمام المهام
4 دقائق

ما سبب عجزنا عن إتمام عمل بدأناه بحماسة شديدة؟

هل تجد نفسك تنتقل من مشروع إلى آخر في حياتك المهنية والشخصية دون إنهاء أي من هذه المشاريع التي بدأت…

كلمة "عفواً"
3 دقائق

كيف تجعل اعتذارك حقيقياً بعيداً عن المجاملات السطحية؟

"عفواً، لقد نسيت"، "عفواً، لقد اصطدمت بك". عبارات تتجاوز الآداب العامة، هذه المحاكاة الصوتية هي واحدة من العديد من المواقف…

الرفض الاجتماعي
3 دقائق

كيف تؤثر طريقة تعاملك مع الرفض في صحتك النفسية؟

هل تعرّضت للرفض من قبل؟ في الغالب ستكون الإجابة "نعم"، فلا تخلو الحياة من مواقف نتعرّض فيها للرفض الاجتماعي؛ حيث…