3 دقائق حالما يطلعهم أحد ما على سره فإنهم يتحرقون شوقاً إلى إفشائه، يعِدون بالتزام الصمت ولكنهم يعجزون عن ذلك، فلمَ يشعر…
2 دقائق عندما يدون المرء مذكراته الشخصية فإن ذلك يعزز ثقته بنفسه لأنه سيسرد العقبات التي تغلب عليها، وينمي روح الامتنان لديه…
2 دقائق ليتمكن المرء من فرض احترامه على الآخرين فإن عليه أن يحترم ذاته أولاً ويعني ذلك أن يمنح نفسه قيمةً معتدلةً…
2 دقائق على الرغم من رغبة الإنسان في التفرد والتميز عن الآخرين، فإنه يتأثر في الوقت ذاته بالمعايير التي يضعها المجتمع لمواصفات…
3 دقائق يطور الإنسان ثقته بنفسه ويبنيها تدريجياً من خلال تبنّي ممارسات يومية والمواظبة عليها في مختلَف مواقف الحياة، وفيما يلي يقدم…
3 دقائق الزازِن (Zazen) أو "التأمل الجالس" هو نوع من التأمل يُمارَس في بيئة يكتنفها الصمت والهدوء وفق وضعية جلوس معينة، ويحمل…
المحتوى محمي
