4 دقائق ملخص: تقول اختصاصية علم النفس السريري ومؤلفة كتاب "التغلب على نوبات القلق والهلع" (Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse)، أميليا…
3 دقائق ملخص: "تؤدي البيئة المزدحمة في أغلب الأحيان إلى تشوش الذهن". نعرف كلنا هذا القول المأثور الذي أتفق معه تماماً، وقد…
4 دقائق ملخص: مما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة باعتدال طريقة رائعة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية ولكن الإفراط في ذلك قد…
3 دقائق ملخص: يتسبّب الاكتئاب في شعورنا بـ "آلام جسدية محسوسة" كما أنه يحفّز منطقة الألم الجسدي في الدماغ التي تم تحفيزها؛…
3 دقائق ملخص: يرى البعض أن هناك حلاً واحداً للتخلُّص من معضلة عدم إيجاد متسع من الوقت لتنظيم الحياة، ويتمثّل في استعادة…
3 دقائق ملخص: من الصعب غالباً التعافي من آثار علاقة مع متلاعب نرجسي؛ لكن المشكلة أن بعضنا يقع باستمرار ضحية لهذا النوع…
المحتوى محمي
