أنا

أنا

التفاؤل
2 دقيقة

كيف تتجنب الإيجابية السامة وتحافظ على تفاؤل صحي؟

ملخص: يؤدي التفاؤل دوراً مؤثراً في تعزيز الرفاهة والصحة النفسية؛ حيث يرى المتفائلون الفرص في خضم الأزمات، والمنح في أشد…

المعتقدات المقيدة
2 دقيقة

احذر هذه العبارات التي تعرقل تقدمك في حياتك

ملخص: يهتم التحليل النفسي بمفهوم المعتقدات المقيدة وتأثيرها السلبي في حيواتنا، وهناك عبارات ذات تأثير معوق في تطورنا الشخصي؛ مثل…

عدم الرغبة في العمل
5 دقيقة

ماذا تفعل إذا كنت لا تشعر بالرغبة في العمل اليوم؟

ملخص: يراود البعض أحياناً شعور بعدم الرغبة في العمل؛ وذلك نتيجة أسباب عديدة أهمها الإحساس بالتعب من جراء عدم الحصول…

المشي بالألوان
3 دقيقة

ما هي صيحة المشي بالألوان؟ وكيف تؤثر في صحتك النفسية؟

ملخص: هل فكرت يوماً في أن التركيز على تفاصيل بسيطة من حولك يعزز رفاهتك الذاتية ويدعم صحتك النفسية بتغيير نظرتك…

الفشل
5 دقيقة

9 خطوات عملية للتغلب على شعورك بالفشل

ملخص: هل سبق ومررت بتجربة فشل في حياتك؟ الحقيقة إن الأشخاص كلهم فشلوا في مرحلة من مراحل حيواتهم المختلفة. وعلى…

طول القامة أو قصرها
5 دقيقة

كيف يؤثر قصر قامتك أو طولها في شخصيتك؟

ملخص: يمكن أن يؤثر طول القامة أو قصرها في شخصية الفرد وعلاقاته ومساره المهني ومقدار دخله؛ إذ قد يربط المجتمع…

المحتوى محمي