أنا

أنا

الانضباط الذاتي
2 دقيقة

من الفوضى إلى التنظيم: كيف تسيطر على حياتك في العام الجديد؟

أصابتني منذ يومين عدوى الإنفلونزا، ويوم أمس اشتدت الأعراض علي فيما يبدو، وحين استيقظت صباحاً كان أمامي خياران؛ الأول أن…

تأثير الثقة المفرطة
5 دقيقة

5 إرشادات تحميك من خطر الثقة المفرطة في النفس

هل تساءلت يوماً لماذا يبدو أن بعض الأشخاص يمتلكون إيماناً راسخاً بقدراتهم الخاصة حتى عندما يفتقرون إليها في الواقع؟ حسناً،…

وقت الشاشة
2 دقيقة

وقت الشاشة سلاح ذو حدين فكيف تحمي منه صحتك النفسية والجسدية؟

وجدت نفسي في الفترة الأخيرة محاصراً بالشاشات؛ فعملي مرتبط بشاشة الكمبيوتر المحمول، وبعدما أنهيه أنتقل غالباً إلى شاشة هاتفي الذكي…

نفاد الصبر
2 دقيقة

كيف تستعيد هدوءك عندما ينفد صبرك؟ نصائح عملية

إذا كان ثمة سمة شائعة في هذا العصر فغالباً ما ستكون سرعة نفاد الصبر، فالكثير من البشر لم يعد لديهم…

تعزيز جاذبيتك
2 دقيقة

كيف تزيد جاذبيتك بأن تكون على طبيعتك؟ خطوات بسيطة لتحقيق ذلك

هل تجاهد نفسك كثيراً حتى تعيش منضبطاً إلى أقصى درجة ممكنة؟ ربما يكون دافعك إلى ذلك أن تنال إعجاب الكثيرين…

السمات الخمس الكبرى
4 دقيقة

ما هي نظرية الخمس سمات الكبرى للشخصية وكيف تطبقها؟

من أنت؟ إنه سؤال يبدو غاية في البساطة، لكن الرد عليه قد يختلف من شخص إلى آخر، حين يسألك أحدهم…

المحتوى محمي