4 دقيقةملخص: هل تسامح نفسك على الأخطاء التي ترتكبها أم تعاقبها باستمرار وتوبخها؟ توجد العديد من الأسباب التي تجعلك تواجه صعوبة…
2 دقيقةملخص: التسويف عقبة كبيرة تمنعنا من إطلاق العنان لإمكاناتنا الشخصية والمهنية. وسببه ليس الكسل فقط، بل له أسباب نفسية أيضاً؛…
3 دقيقةملخص: الرغبة الشديدة في الأكل ليلاً ليست مرتبطة بالجوع بالضرورة. وفقاً لخبير التغذية شارل بيلابون فإن الرغبة الشديدة في الأكل…
3 دقيقةملخص: الغضب شعور طبيعي يصيب معظم الأشخاص، لكن ثمة تفاوتاً بين درجات الغضب، فهناك من يغضب فيلجأ إلى ضرب الحائط…
2 دقيقةملخص: ماذا تعرف عن شخصيات أصدقائك وأقربائك وزملائك؟ قد تظن أنك تعرفهم جيداً، ثم يتبين لك لاحقاً أنك لم تكن…
6 دقيقةملخص: في عالمنا سريع الخطى، يواجه الكثيرون صعوبة في التمييز بين الكسل والاحتراق النفسي، فكلاهما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية وفقدان…
المحتوى محمي
