أعراض وأمراض

أعراض وأمراض

الوقاية من الاكتئاب
4 دقائق

ما العادات التي قد تساعدك على الوقاية من الاكتئاب؟

ملخص: يمكن أن يصيب الاكتئاب أيّ شخصٍ بغضّ النظر عن عمره؛ غير أن بعض الأفراد قد يكون أكثر عرضة للإصابة…

الاكتئاب الليلي
3 دقائق

مزاجك السيئ ليلاً قد يشير إلى معاناتك من الاكتئاب الليلي: تعرَّف إلى أسبابه وعلاجه

ملخص: تكون ساعات الليل ثقيلة ومليئة بالذكريات الحزينة بين الحين والآخر؛ لكن عندما يصبح الليل مرادفاً للعناء النفسي، فقد يشير…

متلازمة الأخت الكبرى
3 دقائق

هل تعانين متلازمة الأخت الكبرى؟ إليكِ كيفية التعامل معها

ملخص: تشير متلازمة الأخت الكبرى إلى العبء الأسري العاطفي والنفسي الذي تتحمّله الأنثى التي تكبر إخوتها وأخواتها؛ إذ تجد نفسها…

ظاهرة الفومو
2 دقائق

ما الأسباب الخفية لإصابتك بالفومو؟

ملخص: نلاحظ اليوم ظهور العديد من الاختصارات والاصطلاحات الأجنبية التي تصف حالات معينة مر بها الناس لعقود من الزمن، ويمكن…

التبسم والإيجابية الكاذبة
3 دقائق

كيف يؤذي تظاهرك بالإيجابية صحتك النفسية؟

ملخص: يدعو الفكر السائد (وبعض الأبحاث العلمية) إلى التبسم دائماً؛ لأنه كلما تبسمنا أكثر شعرنا بحالة نفسية أفضل، ووفقاً لعلم…

قلق الاحتراق الوظيفي
2 دقائق

مؤشرات تؤكد إصابتك بقلق الاحتراق النفسي

ملخص: على الرغم من أن مصطلح الاحتراق النفسي يصف في الأصل حالة الإرهاق المهني، فإنه قد ينطبق أيضاً على مواقف…

المحتوى محمي