نايف العيسى
نايف العيسى (Naif Alessa): كاتب ومحرر متخصص في منصة "نفسيتي" (Psychologies)، له عدد من الأعمال المقروءة والمرئية في مجال الصحة العامة والصحة النفسية والعقلية باللغة العربية. متخصص بمجال تعزيز الصحة العامة والسلوكيات الصحية.
-
حديث النفس: لماذا أتحدث إلى نفسي كثيراً؟
لعله من الأفضل أن تنظر إلى "حديث النفس" (Self-talk) من زاوية مختلفة حت ...
أكمل القراءة » -
طبيبك النفسي أقرب مما تتصور!
ليس خيالاً: مقدمو خدمات الصحة النفسية والعقلية الأنسب لك بين يد ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن رهاب الفضاء الخارجي
استحوذ الفضاء الخارجي وما يحويه من نجوم مشعّة وظلام على انتباه ...
أكمل القراءة » -
التراحم قيمة إنسانية سامية: تعرف إلى كيفية تعزيزها
لم يكن غريباً التَراحُم الذي شَهدناه يطوف العالم أجمع من أجل أكمل القراءة »
-
هل يؤثر الضغط النفسي في المصابين بمرض السكري؟
لا تختلف نتائج المنشورات العلمية على حقيقة انتشار مرض السكري بص ...
أكمل القراءة » -
كيف نساعد الأطفال والمراهقين على إدارة القلق؟
على المدى القصير؛ يمكن أن يدفع القلق الذي يتكرر في لحظات كثيرة م ...
أكمل القراءة » -
كيف ولماذا يؤثر التطوّع في الصحة النفسية؟
يُعد التطوّع (Volunteering) من أكثر أوجه العطاء الإنساني نبلاً ويتشكّ ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن القلق التوقّعي
من طبيعتنا البشرية أن يميل البعض منّا إلى التفكير في المستقبل و ...
أكمل القراءة » -
ما يجب عليك معرفته عن الصلابة النفسية
من الطبيعي أن تتبادر إلى ذهن أي إنسان يطمح لأن يحقق شيئاً في هذه ...
أكمل القراءة » -
هل حقاً تؤثر التقليلية في الصحة النفسية؟
مَن منا لم يسمع عن فلسفة "كُلما قَلْ، كَثُر"؟ لقد أصبحت أقرب إلى ...
أكمل القراءة » -
كيف ولماذا يظهر الاضطراب العاطفي الموسمي في فصل الصيف؟
يُعرَف الاضطراب العاطفي الموسمي (Seasonal Affective Disorder) بظهوره في أشهر ...
أكمل القراءة » -
5 استراتيجيات لمساعدتك في إدارة ضغوط الامتحانات
اقتربنا أكثر من بدء فصل الصيف وهذا يعني أننا أيضاً اقتربنا بنفس ...
أكمل القراءة » -
أثر صدمات مرحلة الطفولة في الصحة النفسية
لا تخلو مرحلة الطفولة من الأحداث الصادمة التي تحتاج لرعاية وانت ...
أكمل القراءة » -
تعرف إلى آثار التمييز العنصري في الصحة النفسية
تصف العنصرية نظاماً لا يخضع للعقل ولا المنطق؛ حيث تُهيكَل الفرص ...
أكمل القراءة » -
ما يجب معرفته لمساعدة المصابين باضطراب انفصام الشخصية
يُعد الوصم بالعار والتمييز وانتهاك حقوق الأشخاص المصابين أكمل القراءة »
-
ما لا تعرفه عن رهاب الأدوات الحادة
في البداية يجب التنويه إلى أن العلم الحديث لا يقدم أرقاماً دقيق ...
أكمل القراءة » -
الضغط الاجتماعي: ماذا يعني ألا تكون سعيداً في بلدٍ سعيد؟
قد تكون شاهدت اهتمام بعض المنظمات المختصة بإصدار أكمل القراءة »
-
لماذا نخاف الأصوات العالية؟
قد تُسبِّب الأصوات العالية -خاصةً عندما تكون غير متوقعة- الإزعا ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن وصمة العار المرتبطة بالوزن
ترتبط العديد من الحالات الصحية السلبية المرافقة لزيادة الوزن (ا ...
أكمل القراءة » -
ما يجب معرفته عن علاج التعرّض السردي
قد يبدو من الصعب تخيّل عيش حياة بلا أحداث أو تجارب صادمة؛ الفكرة ...
أكمل القراءة » -
لماذا يخاف البعض من الوخز بإبرة بشكل مرضي؟
يتبادر إلى ذهني ذلك الموقف المتكرر كلما ذهبت أختي بابنتها التي ...
أكمل القراءة » -
3 مفاهيم نفسية تُفسِّر هوس الناس بالرموز غير القابلة للاستبدال
لنتفق أولاً أن معظم "أكمل القراءة »
-
كيف تؤثر مضادات الاكتئاب على جودة الحياة المرتبطة بالصحة؟
عموماً؛ تزايدت أعداد الأشخاص الذين يتم تشخيصهم بأحد أنواع أكمل القراءة »
-
لماذا لا ننام جيداً في الأماكن الجديدة علينا؟
ليس شيئاً غريباً أن نعاني من صعوبة النوم في مكان غريب أو في الأ ...
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف من اتخاذ القرارات؟
تتنبأ بعض التقارير بأن الإنسان العادي قد يقوم بنحوأكمل القراءة »
-
ما لا تعرفه عن العمل لساعات طويلة وتأثيره على صحتك النفسية
قد يجد البعض منّا نفسه في موضع اختيار بين "العمل لساعات طويلة" (Lon ...
أكمل القراءة » -
كيف أتعامل مع حالة عدم القدرة على التركيز؟
في كل مرة تحاول فيها التركيز على إنجاز مهمة أو عندما تَهُم بأي ف ...
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن مقاومة الاكتئاب بالغذاء الصحي
يعاني ملايين الناس من أكمل القراءة »
-
ماذا يعلمنا طب نمط الحياة عن التعامل مع الاكتئاب؟
تستحوذ الأمراض المرتبطة بنمط الحياة على نسبة عالية من الاستشار ...
أكمل القراءة » -
من هو جون غوتمان؟ وما هي إسهاماته في العلاج الزوجي؟
لا تخلو العلاقات الزوجية -حتى تلك التي تبدو ناجحة- من الصراعات، ...
أكمل القراءة » -
كيف نقاوم الشعور بالاكتئاب ولماذا؟
لا ينكر المهتمون والمختصون في مجال الصحة النفسية أضرار جائحة كو ...
أكمل القراءة » -
لماذا علينا أن نتبنى سياسة العلم المفتوح في الصحة النفسية؟
يشهد العاملون في المجال البحثي على أهمية أثر العديد من السياسات ...
أكمل القراءة » -
لماذا نخاف من الفشل؟
قد يشعر البعض برهاب مستمر غير منطقي يُضخِّم من احتمالية الفشل، ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر التغير المناخي على صحتنا النفسية؟
تمثل الآثار الجسدية التي يخلفها " أكمل القراءة »
-
كيف تتأثر الصحة النفسية للأباطرة الصغار؟
يصف مصطلح الطفل الوحيد أو الطفل الواحد جميع الأطفال الذين يولدو ...
أكمل القراءة » -
هل لعلم النفس دور في تقديم رسائل صحية فعّالة؟
يحظى تصميم الرسائل الصحية المُقنعة باهتمام العديد من الباحثين ...
أكمل القراءة » -
ما هو اضطراب النوم القهري؟
يؤثر "اضطراب النوم القهري" (Narcolepsy) على الوظائف النفسية والاجتماع ...
أكمل القراءة » -
لماذا تؤثر البطالة في نفسية النساء على نحو مختلف مقارنة بالرجال؟
تُظهِر العلاقة بين الصحة النفسية و"البطالة" (Unemployment)، أن الصحة ا ...
أكمل القراءة » -
لماذا الأمهات العاملات عرضة للاضطرابات النفسية؟
تعاني الأمهات العاملات بطبيعة الحال، من حقيقة تعدد المسؤوليات ...
أكمل القراءة » -
هل يؤثر بكاء الطفل على صحته؟
لقرون عِدّة، استحوذ بكاء الطفل على مَركز اهتمام علماء النفس أمث ...
أكمل القراءة » -
ما يجب عليك معرفته عن أثر المشروبات الكحولية على الصحة النفسية
عادةً ما يكون تناول المشروبات الكحولية وإدمانها سبباً أو عاملا ...
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الصوم على الصحة النفسية؟
لطالما كان الصوم يُمَارس كنهج بشري يتمحور الغرض منه في أغلب الأ ...
أكمل القراءة » -
الغيرة المرضية من منظور الصحة النفسية
يشير الباحث مارك أتريدج، في أكمل القراءة »
-
كل ما تود معرفته عن الخوف من المجهول
يختلف الخوف من المجهول عن المخاوف الإنسانية الكثيرة ذات الأسبا ...
أكمل القراءة » -
لماذا يعاني المراهقون والأطفال في الدول العربية من قلة النوم؟
تتزايد النداءات في الأوساط العلمية لمواجهة وباء السهر وعدم أخذ ...
أكمل القراءة » -
تعرف إلى رهاب الأماكن المغلقة
لا بد وأنك قابلت من حولك أشخاصاً ينتابهم ضِيق وخوف تجاه الأماكن ...
أكمل القراءة » -
لماذا أشعر بالتَبلُّد العاطفي؟
يُصيب التَبلُّد العاطفي (Emotional Blunting) الكثير منّا في مرحلة ما من ح ...
أكمل القراءة » -
كيف تتأثر نفسية النساء بعد سن التجدد؟
لعّله من المهم البدء بخبر اعتماد مسمى "سن التجدد" أو "ما يعرف أيض ...
أكمل القراءة » -
كيف أتغلب على الخوف من قيادة السيارة؟
تعد قيادة السيارة من الأعمال الروتينية التي يعتاد الفرد عليها ل ...
أكمل القراءة » -
كيف نستخدم الطبيعة لعلاج الاضطرابات النفسية؟
قد تساورنا الشكوك حول حقيقة الاعتماد على الطبيعة من حولنا لعلاج ...
أكمل القراءة » -
لماذا يجب أن تصبح شخصاً صباحياً؟
يفضل البعض العمل ليلاً؛ ما يتطلب في أغلب الأحيان النوم نهاراً و ...
أكمل القراءة » -
الاحتراق الوظيفي بين النساء العاملات: إحصائيات من المنطقة العربية
يشير مفهوم "الاحتراق الوظيفي" (Burnout) لحالة نفسي ...
أكمل القراءة » -
-
كيف تؤثر عادة التسويف في صحتنا النفسية؟
ليس منّا من لم يسوّف في أداء مهمة ما؛ ككتابة بحث علمي يطلبه الأس ...
أكمل القراءة » -
هل تؤثر الحواجز اللغوية في الخدمات الصحية؟
هل واجهتك صعوبة معينة بسبب صعوبة فهم اللغة التي يتحدث بها طبيبك ...
أكمل القراءة » -
من هو فيليب شوالتر هينش وكيف أثر اكتشافه للكورتيزون في صحتنا النفسية؟
يعالج هرمون الكورتيزون حالياً عدداً من الأمراض المستعصية، ويخف ...
أكمل القراءة » -
هل شعورنا باقتراب الموت حقيقي وماذا يعني؟
لطالما كان الموت موضع اهتمام العلماء والعوام، سواءً كان السبب و ...
أكمل القراءة » -
كيف تسيطر على الأفكار السلبية؟
تنشأ الأفكار بمختلف أنواعها وتوجهاتها في الدماغ، وبطبيعة الحال ...
أكمل القراءة » -
ستيرنبرغ ونظرية مثلث الحب
يُعرف "روبرت ستيرنبرغ" ( أكمل القراءة »
-
الدور المرتقب للذكاء الاصطناعي في تعزيز الصحة النفسية
تخيل المستقبل هكذا؛ أن يجد أي إنسان الخدمات الصحية النفسية والع ...
أكمل القراءة » -
وجّه خيالك وعزز صحتك النفسية
ليكن هذا السطر الأهم الذي يجب عليك تذكره وأنت تقرأ: بمقدور كُلٍّ ...
أكمل القراءة » -
-
ما يجب عليك فهمه عن جودة النوم وأثرها في صحتك
عادةً ما يهتم الناس أكمل القراءة »
-
-
تعرّف إلى 12 علامة تشير إلى عبقرية طفلك وذكائه
يمكن ملاحظة عبقرية طفلك وذكائه من خلال علامات العبقرية التي سوف ...
أكمل القراءة » -
هل يؤثر العنف في التربية في دماغ طفلي؟
الطفل الذي يتعرض للعنف غالباً لن يميّز نوعه أو يفهم سببه؛ ولكن م ...
أكمل القراءة » -
كيف تقنع طفلك بالذهاب للمدرسة؟
تتصاعد وتيرة التساؤلات عن كيفية إقناع الأطفال بالذهاب إلى مدار ...
أكمل القراءة » -
لماذا لا يبكي طفلي عند ضربه؟
قد يكون عدم البكاء بالنسبة للطفل نوعاً من المقاومة التي يلجأ إل ...
أكمل القراءة » -
كيف أحضّر طفلي للمولود الجديد؟
دائماً ما يتبادر إلى أذهاننا وأذهان أفراد العائلة جميعاً كيفية ...
أكمل القراءة » -
كيف أرتاح نفسياً من التفكير المفرط؟
قد تتوقف لوهلة عن فعل أمر ما ثم تتذكر موقفاً قد حصل لك، ومن ثم تب ...
أكمل القراءة » -
كيف تعزز صحتك النفسية ذاتياً؟
نسمع كثيراً من العلماء في الآونة الأخيرة ينادون بأهمية المحافظ ...
أكمل القراءة » -
كيف تساهم العواطف في نشوء القلق والاكتئاب؟
القلق والاكتئاب كلاهما مشاعر أو عواطف إنسانية؛ وهما يجعلان الم ...
أكمل القراءة » -
ندوة تأثير "كوفيد-19" على الصحة العقلية والنفسية للوالِدين والأبناء
على حد تعبير الطبيب هشام حموده في بداية الندوة: "تشير التقديرات ...
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر اليقظة الذهنية على صحتك؟
عندما نربط بين اليقظة والصحة، فما نعنيه هو "أكمل القراءة »
-
ما هو التأمل؟
مفهوم التأمل (Meditation) سلوك بشري بدأ –أكمل القراءة »
-
دور وسائل التواصل الاجتماعي في وباء الوحدة والعزلة الاجتماعية
"ذعرتني الأخبار لكن لم أكن متفاجئة" هكذا تحدثت ...
أكمل القراءة » -
كيف تستثمر علاقاتك مع الآخرين؟
نستطيع من خلال أكمل القراءة »
-
-
-
-
ما الذي يجب أن تعرفه عن الصحة النفسية؟
هل تساءلت يوماً عن معنى الصحة؟ أو ما المقصود ب ...
أكمل القراءة » -
كيف تساعد تمارين التنفس في الاسترخاء وتخفيف التوتر؟
يسبب التوتر رد فعل داخل أجسادنا، ممهداً لحصول ...
أكمل القراءة » -
-
بعد العلاج من الاكتئاب: هل يعود أو يحدث مجدداً؟
لعل أكثر ما يؤرّق ويُقلق الذين يعانون من الاكت ...
أكمل القراءة »