آن ماري باريرو

5 نصائح تجعلك أكثر جرأة في حياتكِ كامرأة عند التواصل مع الآخرين

8 عادات عليك أن تتبناها وترسخها في 2022

قد يصعب علينا الاستمرار في سعينا اليومي والحفاظ على تفاؤلنا في عالم يخضع لأزمات لا تنتهي. وكي نتمكن من متابعة مسيرتن ...

أكمل القراءة »

7 نصائح لتمارس الاستماع الفعّال

غالباً ما نسمع أن التواصل هو سر النجاح؛ لكن من المؤكد أن سر التواصل الناجح في المقام الأول، هو إتقان مهارة الاستماع ...

أكمل القراءة »

لماذا من الصعب علينا أن نتغير؟

هل لاحظت المقاومة التي تظهر لديك عندما تحاول تغيير سلوكك، وتمنعك من المضي قُدماً؟ هل لاحظت المخاوف غير المنطقية والأ ...

أكمل القراءة »